牙齦上火吃什麼水果效果好食療方有哪些

　　牙齦腫痛很大的原因是由於上火造成的，很多人都關心吃什麼能預防上火的問題。下面一起來看看小編為大家精心推薦的牙齦上火吃什麼水果好，希望能夠對您有所幫助。

　　牙齦腫痛吃的水果

　　富含維生素c的水果有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

　　對於有口腔、咽喉、扁桃體等疾病的患者可以選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。

　　牙齦腫痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣;發現蛀牙，及時治療;睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物;

　　日常飲食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等;忌酒及熱性上火食品;勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

　　脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜;

　　牙齦腫痛光吃水果是不能解決問題的。建議您去醫院或者口腔門診去做一次全口潔治***洗牙***，然後再補充點VC，很多就會痊癒了

　　上火牙痛治療方法

　　常見的治療方法

　　1、取牙膏適量，塗抹在臉部疼痛處，可以治療輕微牙疼。

　　2、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

　　3、取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙疼處片刻，1次1換，反覆數次。

　　4、取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。

　　5、取六神丸1～2粒，碾碎置於患齒牙齦上5～10分鐘，每天1次，一般不超過3次。

　　6、牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。

　　7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要嚥下去，牙痛就立刻止住了。

　　8、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發現，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經衝動的傳導。

　　食療方法

　　1、銀耳雪梨

　　火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。 3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。