初三學生最佳的學習方法介紹

　　任何的學習過程，都少不了學習方法的幫助，初三學生也不例外。下面是小編分享的AA，一起來看看吧。

　　初三學生最佳的學習方法

　　第一，抓好課堂時間。課堂時間是寶貴的，上課一定要認真聽講，掌握該會的知識點，同時做到不懂就問，遇到不會的地方一定及時問老師和同學予以解決，千萬不要堆積，這樣才能將基礎打牢。

　　第二，不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，但有許多同學邊學習邊幹其他事情，比如聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

　　第三，學習要注重效率。升入初三，我們的課程多了，作業也多了，這時效率就變的很重要。學習、做作業時我們可以給自己規定一個時間，儘量的規定的時間內完成作業，這樣也可以培養我們考試中的時間觀念。

　　第四，保證充足的睡眠。說到提高學習效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢，睡前可以短時間的背一下需要背誦的科目或者看會兒課外書，一定不要去玩兒手機或電腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　第五，要用平和的心態看待成績。這一點不光是我想對同學說的也是對各位家長想說的。我們現在特別不喜歡家長總是跟我們提成績，但是它又是我們不得不面對的東西。我的父母這一點做的比較好，他們一直要求的就是讓我把該掌握的知識掌握了就可以，即使成績差一點下次努力就行。

　　第六，及時的查漏補缺。之所以會考不好其實就是因為該掌握的東西沒有掌握而已，這時就需要查漏補缺。這裡包括兩個方面，第一還是之前提到的要做到不懂就問，不會的東西一定要敢於問老師，問同學，不要得過且過。第二不管是自願或者是不自願，相信很多家長都讓同學們參加各種補習班。我想說的是，參加補習班不在於多而在於有針對性。自己的薄弱學科適當補一補就可以了，不用參加那麼多，否則家長累，我們也累，還不能取得應有的效果。

　　減輕初三學習壓力的方法

　　1、運用語言和想象放鬆。學會幽默：幽默是精神健康的調節劑，學會幽默，以良好的心境應付周圍的一切。通過想象，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦的綠茵草地上”、“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

　　2、分解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

　　3、盡情發洩：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣洩，想哭就哭。醫學心理專家認為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。

　　4、一讀解千愁。在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。

　　5、晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負擔。

　　6、儘量在晚間11前上床入睡。因為11時到2時這個時間是人體經脈執行至肝、膽，若這個時間沒有得到適當的休息，時間久了這兩個器官的不健康就會表現在面板上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的問題。而且睡眠不足會影響第二天的聽課效率。

　　7、勇擔責任,增強學習動機，提高學習興趣,加強學習的積極性和自覺性，從而改變學生的厭學消極態度：遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進，勇於戰勝它。

　　8、著眼當前，知足常樂：一方面要集中精力做好當前的工作，不花時間追憶過去。另一方面不要把期望值放得過高，應量力而行，立足現實。

　　9、學會休息，勞逸結合.堅持運動：生命在於運動，運動使人精力充沛，充滿活力。

　　10、正確地認識自己，正確對待成功與失敗。不為失敗找藉口，要為成功找方法。分析原因，找出不足，進行彌補。客觀、合理地設定自己能力的目標，並對學業上的成功和失敗有正確的歸因。弄清楚自己的學習能力狀況，掌握高效的學習策略和方法，從而提高學生學習的效能感和自信心。

　　11、穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。與此同時，當人們穿上自己認為非常“順眼”的衣服，自我感覺良好時，就會重新鼓起面對現實的信心和勇氣。

　　學生本人應該樹立學習信心，在家長的支援和教師的引導下，避免外界不良因素的干擾，化壓力為動力，制定合理的時間表，科學安排作息、娛樂時間。恰當運用減壓的方法緩解覺得過重的壓力。比如：在家可以利用邊做家務邊聽音樂的方法來消除在校學習帶來的疲勞;課餘可以參加適當的體育鍛煉緩解緊張的神經;或者課餘找個信任的人傾訴心事，聊聊天。這些都是減壓的良方。只有保持健康的身心，才更有利於奪取最好的中考成績。