訓練孩子記憶提高的妙招

  很多人說孩子的記憶不好,不知道用什麼方法來提高孩子的記憶力,其實,多吃一些有助於記憶力提高的水果就是一種簡單有效的方法。下面由小編給你帶來關於,希望對你有幫助!

  

  多聽音樂可以提高記憶力

  1.音樂啟蒙教育有利於發展寶寶的聽力和記憶力。

  音樂首先是一門聽覺藝術。而寶寶的發育,也首先是聽覺先發育。由此才能夠產生其他的能力。而在學習歌曲和感受律動這個過程當中,並不是僅僅是開發了聽力,記憶力也能夠得到很好的發展。

  2.兒童音樂啟蒙教育有利於提高寶寶的情商

  藝術都是富有感情色彩的。而音樂是通過聲音來表達感情的一門藝術,在表現人的感情變化、心理活動、思維走向等方面有著很好的效果。

  所以,孩子在聽音樂、唱歌、彈琴或者跟著節奏跳舞的時候等,這些聲音就會對心理產生刺激,使得幼兒的情感激發表現得更為直接和強烈。進而就會發展和提高寶寶的情商。

  3.兒童音樂教育有利於提高寶寶的創造力和想象力

  音樂是有魔力的。寶寶在感受音樂的過程當中提高了情商,自然就刺激寶寶的大腦,進而促進寶寶的思維能力,它的創造力和想象力自然也會在這個過程當中得到提高。

  按順序找數字:

  我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾採用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在裡面見下表,然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!

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  24 2 22 10 5

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  豐富孩子的生活環境

  有生活經歷才有記憶,由於“見多識廣”孩子能記住和講出很多見聞須對自己的記憶充滿信心。要想樹立起這種信心,就要給孩子。在耳聞目染中,孩子們對形象鮮明的、感興趣的或引起他們高興或驚奇的事物,都會留下深刻的印象,較長時間保持在記憶中,這些印象在遇到新的事物時會引起聯想,更容易記住新的東西。

  讓孩子講自己的故事

  選擇一個讓孩子印象深刻的經歷,和他一起回憶這段經歷。開始的時候,主要由家長敘述,適當地讓孩子做補充,慢慢地讓孩子做主講人。長期下來,孩子的記憶豐富了,能繪聲繪色地描述自己的經歷,而且能有調理地整理、重現過去的經歷。

  適當重複,加深印象

  越熟悉的事物孩子越容易記住,適當重複可以幫助寶貝對需要記憶的物件加深印象,產生長久的記憶。比如,父母想要讓孩子認識各種顏色,其實根本不需要拿出專門的時間來教孩子認識顏色,只要在日常生活中,見到什麼物品告訴寶貝這是什麼顏色:“這些紅色的花好漂亮。”“寶貝要吃蘋果,這個紅紅的蘋果很好吃。”經過多次重複,孩子就能牢記各種顏色。

  助於提高記憶力的水果

  藍莓

  藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養成分高,是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。

  其中,由於藍莓富含花青素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞。

  因此,可以適量吃藍莓,緩解眼疲勞,減少壓力,有助於改善記憶力。

  橙子

  橙子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除酸性食物對神經系統造成的危害。因此,中學生在考試前期,應當適量常吃些橙子,這樣能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子也有類似功效,可代替橙子。

  香蕉

  香蕉中含有大量的礦物質,有助於預防記憶衰老,它還能幫助大腦製造一種能刺激神經系統的物質“備清素”,可以提高記憶力。

  因此,在考試前應該適量的吃些香蕉,儘量每天中午午餐前吃一根香蕉,同時,香蕉還有助於睡眠的功效。

  葡萄

  葡萄皮和汁液裡的抗氧化劑是預防記憶衰退的關鍵,飲用葡萄汁有助於提高短期記憶和非語言類的三維空間記憶;葡萄汁還有助於保護腦功能,減緩或者逆轉記憶力減退。

  因此,應當適量的吃些葡萄。