養顏排毒豆漿食譜

  豆漿是我們早晨常吃的早餐,聽說美容功效好,其實豆漿還可以排毒養顏,如何排毒養顏呢,小編教大家豆漿排毒養顏的吃法,下面是小編為大家收集整理的,歡迎大家閱讀。

  豆漿養顏排毒食譜一、黃豆漿

  用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量

  歸經:入脾、胃

  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

  建議:加3-5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

  豆漿養顏排毒食譜二、芝麻黑豆漿

  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升

  製法:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

  歸經:入脾、肺、大腸

  功效:烏髮養髮,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

  豆漿養顏排毒食譜三、芝麻蜂蜜豆漿

  用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

  製法:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成

  歸經:入脾、肺

  功效:養顏潤膚、烏髮養髮

  豆漿養顏排毒食譜四、核桃杏仁露

  用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量

  製法:

  1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水

  2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟

  功效:養顏、抗衰老

  豆漿養顏排毒食譜五、黑芝麻豆漿

  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

  製法:

  1、將黃豆浸泡6-16小時,備用

  2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可

  功效:養顏美容、益智健腦

  豆漿養顏排毒食譜六、枸杞豆漿

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

  製法:

  1、將黃豆浸泡6—16小時,備用

  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。

  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

  豆漿養顏排毒食譜七、紅棗蓮子漿

  用料:紅棗***去核***15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

  製法:

  1、將黃豆浸泡6—16小時

  2、將蓮子肉泡至發軟

  3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。

  4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。