成功者的習慣祕訣

　　面對困難，許多人望而卻步，而成功的人士往往非常清楚，只要敢於和困難拼搏一番，就會發現，困難不過如此!以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

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　　1、每天在下班前用5分鐘時間，做一天的整理工作;

　　2、不管任何方面，每天必須至少做一次，進步一點點。

　　3、走路比平時快30%，腳尖稍用力推進，肢體語言健康有力，不懶散，萎靡;

　　4、每天出門前照鏡子，給自己一個自信的微笑;

　　5、隨時利用零碎時間，做或想零碎小活;

　　6、寫下來，不要依靠腦袋記憶;

　　7、每天堅持一次運動;

　　8、說話聲音有力，感覺自己的聲音能產生感染力的磁場;

　　9、每天有意識，真誠地讚美別人三次;

　　你不成功的原因:

　　格拉德威爾在《異類-不一樣的成功啟示錄》中說到10000小時法則，一個人在學習的過程中，要完美掌握某項複雜技能，就要一遍又一遍艱苦練習，而練習的時間必須達到一個最小臨界量：10000小時。

　　我們恪守著這個真理，卻發現在現實中，很多時候生活並不買時間的賬。

　　埋頭苦練是方法，但是往往並不能夠真正加速成功，忙忙碌碌，熙熙攘攘的表面現象下，往往讓我們忽略了汗水和努力練習到底給自己帶來了多少實實在在的產出。

　　你要想真正的將練習成為一種高價值的產出，首先需要反思練習。反思不是目的，你的目標並非是一夜之間完全顛覆你自己的練習方法，你只需要一點一點地改進你的方法，看看練習的效果是不是變得更好了，直到擁有能讓不斷進步的制勝法寶。

　　那如何才是高效的練習，如何才能通過練習，達到自己的目標了。

　　現在，就讓我們來看一下我們將如何開始。

　　整合技能，實景演練

　　練完設定專項訓練之後，要開始將各種技能整合起來，使其能在真實的環境中加以運用，是其成為更加真實可靠的技能結合，當模擬時要注意以下方面。

　　1.在模擬真實情景中練習技能;

　　2.根據實況靈活運用技能;

　　3.練習環境儘量接近真實環境;

　　如何以正確的方式建立一套練習體系，以便讓你的團隊向著成功的終點邁進?學習示範這項技能是最好的方法，很多看似簡單淺顯的技能往往無法用語言準確地加以描述。對於一個菜鳥來說，看專業人士示範每一個步驟才是最直觀、最快捷的學習途徑，老師的價值就在於此。

　　挖掘資料，找到法寶

　　通過資料分析優勝者，鑑別出優勝者的成功的共通之處，研究並具體描述出所具有的技能的特徵也就是成功的大招，以便能夠參考學習，準確複製。

　　量化目標，專項練習

　　你的練習是要一個明確的、可測評的目標，並且要限制目標的數量，對於目標達成的狀況也應該有一個清晰具體的認知。針對這個目標要投入大量時間專項練習。

　　練習示範，準確模仿

　　要想有效地教授一項技能，關鍵是要用精確的語言向練習者描述技能的組成要素、技能的表現形態以及如何施展技能的具體過程，而示範能直觀明瞭地展現上述的所有方面。當言簡意賅的描述和示範一起相互協作時，兩者的協同效應就一定會幫助學習提高學習效率。遵循示範時，最有效的第一步是讓他們準確無誤地模仿示範。

　　預知關鍵點，記錄關鍵鏡頭

　　在學習示範時，要預先知道練習過程關注的關鍵點，應該關注那些細節。否則在觀摩示範是所關注的也許會是那些毫無用處的地方。

　　在練習中只用通過頻繁地觀摩示範來效仿和學習優秀技能的關鍵鏡頭，才能讓練習者進步得更快，學習得更多，掌握得更好。

　　要想獲得進步，最快的方法就是獲得有效的反饋，並及時應用反饋。

　　即時反饋，有效利用

　　事實證明，反饋中最關鍵的因素是速度，在每一次導致行為改變的反饋過程中，反饋是否及時往往勝於反饋的質量，即便那一刻的反饋並不完美。即時利用反饋的效果，有助於練習者建議自己的練習是否有效。

　　記住，馬上付諸實踐的一個簡單的小改變，遠比重新梳理技能更加有效。

　　抓住重點，正面反饋

　　限制反饋意見的數量，以便練習者每一次可能關注和練習儘可能少的技能，以避免海量的反饋意見讓練習者不堪重負。反思雖然有價值，但也可能成為進一步練習的障礙，要求練習者先嚐試反饋意見，然後在進行反思。

　　成功的練習不單單取決於成功的規劃與設計，還取決於是否成功地建立立一個練習的文化。共同練習，交換反饋意見能讓個體參與到團隊合作中。

　　勇於應對，衝破壁壘

　　鼓勵自我挑戰，並在積極地在練習中承擔適當風險，以努力攻克練習瓶頸，練習如何應對錯誤，為遭遇錯誤，讓錯誤正常化做好準備。識別練習者的抗拒心理，克服練習障礙。

　　我們總是希望我們的辛勞能馬上結出豐碩的果實，可視卻鮮有人切實認真地開展工作。事實上，練習了新技能之後，在現實工作中運用新技能和練習本身一樣重要，因為它能幫助練習者將掌握的技能長久地應用到現實中，並且確保一段時間後練習的成果能真正改善工作。

　　效果測評，積極獎勵

　　在實際運用通過練習掌握的技能時，要將關鍵的因素轉化成可具體測量的資料，這些資料能夠幫助你評估練習是否有效，以及判讀那些技能需要在今後加以練習。可採用多種方法採集資料***自我評估，觀察與評價，表現標準等***，對於努力的結果要予以嘉獎。

　　相信自己，練習能幫助你達到成功的頂峰。

　　請牢記：練習最關鍵的是完全投入，大膽地跨出第一步，然後勇往直前，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。