中學生全身美白的有效方法

　　美白是每個女人都想擁有的,一白遮百醜,也是女人一生的功課.要怎麼做好美白工作呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1：精鹽+精油去角質

　　將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴時用來滿身去角質。這樣可以讓肌膚變得白淨透亮。值得我們留意的一件事就是，由於甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不宜在白日使用這個要領。

　　2：檸檬片泡澡

　　在浴缸內放兩三片切好的檸檬切片，檸檬浴能有用消除身材疲憊，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有用消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在沐浴前先敷美白麵膜，這樣面部肌膚也可以充實接收面膜中的美白因素，變得白嫩剔透

　　3：香蕉+牛奶護體膜

　　做美白護體膜必要籌備3種原料，那就是香蕉、純清水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著插手全脂牛奶，再倒入少量水，憑證3：5：1的比例殽雜攪拌，最後在滿身的肌膚上塗抹，待20分鐘後洗濯乾淨，只要行使一次，就能感受到面板變得細嫩滋潤。

　　4：沐浴後塗抹美白護膚品

　　洗浴後，在肌膚還處於微溼的狀態時，應該敏捷塗抹具有美白功能的潤膚露，對付脖子、手肘、膝蓋等膚色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英華產物，再行使潤膚露，強化美白結果。再共同由下而上的推拿，不只有助於接收，並且可以或許抵制敗壞下垂。

　　5：多吃櫻桃、檸檬等生果

　　檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助於面部面板嫩白紅潤，還可去皺清斑，連年來不少美白產物都插手了這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤澤嫩白面板，有用抵擋黑色素的形成，保持面板白淨透明。

　　吃什麼可以幫助美白

　　一、菠蘿

　　菠蘿屬於熱帶水果，含有豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板透明、潤澤，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於面板粗糙的人，配合泉詩曼可以使面板更加的白皙水嫩，晶瑩剔透。美白護膚的祕訣 ，吃出來白皙肌膚!

　　另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的汙垢，令你的牙齒潔白如玉。

　　二、獼猴桃

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面自然形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

　　三、草莓

　　增白和滋潤保溼草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。吃出來白皙肌膚!另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也都加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。

　　經常使用草莓美容，可令面板清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

　　瞭解美白護膚的祕訣，吃出來白皙肌膚!不止是心中的美麗公主，生活中同樣別人眼中美麗及魅力並存的公主。