女人喝紅茶的功效與作用

　　紅茶在我國有著許多悠久的歷史。雖然很多人都喜歡喝紅茶，但是卻不知道喝紅茶的好處。尤其是對女性朋友，好處更是數不勝數，以下是小編為你整理的女人喝紅茶的好處，希望對你有幫助。

　　女人喝紅茶的好處

　　1、茶葉抗癌功效

　　一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，但是現在有了新的進展。研究發現紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。

　　2、起到防病作用

　　在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

　　3、抗金屬生物礆

　　紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，可說是一項福音。

　　4、使人強壯骨骼

　　調查指出飲用紅茶的人骨骼強壯，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

　　5、去油膩助消化

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。

　　6、促成尿量增加

　　紅茶中咖啡礆和芳香物質作用下，增加腎臟血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

　　7、抗氧化緩衰老

　　紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益。美國雜誌報導，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

　　1、經期的女性

　　因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　2、孕期女性

　　因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

　　3、哺乳期女性

　　因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

　　4、更年期女性

　　紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

　　1、新茶放置再喝

　　由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　2、先洗茶再品茶

　　由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　3、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　4、飯後消化再喝茶

　　茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。