秋天吃什麼美容養顏

　　秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面小編給大家介紹秋季養顏美容湯，希望對你有用!

　　秋天美容養顏食物1、杏仁撻

　　用料

　　黃油60克，糖粉25克，蛋液8克，低粉115克，全脂淡奶6克，杏仁粉45克，蛋液45克，低粉3茶匙，杏仁片。

　　做法

　　1、做撻皮

　　黃油室溫軟化後加糖攪打至發白，加入蛋液攪拌均勻後再加入淡奶，加入低粉拌勻，放入冰箱冷藏1個小時，取出擀成薄片，用模具切出圓形，壓入蛋撻模內。放入冰箱冷藏備用。

　　2、做餡料

　　黃油室溫軟化後加糖打發，一個個加入雞蛋攪勻，加入杏仁粉和低粉的混合粉類，拌勻即可。將餡料填入撻皮中，稍微壓壓平實，表面裝飾幾片杏仁片，送入預熱好175℃的烤箱烤大約30分鐘即可。

　　秋天美容養顏食物2、蔥香腰果核桃

　　用料

　　腰果150克，核桃150克，蔥、辣椒適量，細鹽、色拉油適量。

　　做法

　　1、將腰果與核桃過水沖洗，控好水，鍋里加油，腰果核桃下鍋，油炸至色澤微變後，出鍋控油放涼，再將油加熱，將放涼的腰果核桃回鍋，微油炸一下後出鍋控油備用。

　　2、將蔥花及辣椒改刀，下鍋焙香焙乾，再將油炸好的腰果核桃回鍋，加適量細鹽晃鍋至食材掛味即可。

　　秋天美容養顏食物3、松子雙椒雞絲

　　用料

　　雞脯肉1塊，松子仁1把，青椒半個，紅椒半個。

　　做法

　　1、雞肉洗淨切絲，加鹽、澱粉少許拌勻。

　　2、青、紅椒洗淨切絲，鍋內加油燒熱，將雞絲炒到變色。

　　3、加入椒絲、松子翻炒幾下。

　　4、加鹽、雞精調味，用水澱粉勾薄芡炒均勻即可。

　　秋天美容養顏食物4、栗子燒牛肉

　　用料

　　牛腿肉，栗子，大蒜，生薑，料酒，白糖，醬油，桂皮，八角。

　　做法

　　1、牛腿肉在水裡浸泡3個小時後切成塊。

　　2、大蒜拍碎，生薑切成片;熱鍋冷油，放入生薑和大蒜煸炒到生薑大蒜有香味。

　　3、放入牛肉塊煸炒到肉色變白後加入老抽和生抽煸炒上色，加入料酒再煸炒一會。

　　4、把煸炒好的牛肉轉移到高壓鍋，加水要沒過牛肉，加入八角和桂皮，蓋住鍋蓋，大火煮到高壓鍋發出噗嗤聲後改中火煮15分鐘。

　　5、15分鐘後放掉裡面的氣，開啟鍋蓋，加入栗子，蓋上鍋蓋，中火再煮5分鐘。

　　6、開啟鍋蓋，大火煮開後加入半勺白糖收汁後就可以出鍋了。