老年人腳抽筋的急救方法

　　老人很容易出現小腿抽筋現象，這與營養不良、天氣等因素都有關，那麼，老人腿抽筋怎麼緩解?吃什麼藥呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　抽筋的穴位按摩法

　　1、按揉委中穴

　　將健側手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當用力揉按0.5～1分鐘。

　　功效：活血消腫、通絡止痛。

　　2、按揉陽陵泉穴

　　將大拇指指腹放在同側患肢陽陵泉穴上，其餘四指附於腿肚處，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：疏肝利膽、解痙止痛。

　　3、按揉足三裡穴

　　將健側手食指與中指重疊，中指指尖放在患肢足三裡穴上，適當用力掐按0.5～1分鐘。

　　功效：補脾健胃、調和氣血。

　　4、按揉條口穴

　　將患肢平放在健肢膝上，用健側手中指指腹放在條口穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：疏通經絡、緩痙止痛。

　　5、掐承山穴

　　用拇指指尖放在同側承山穴上，適當用力掐壓0.5～1分鐘。

　　功效：通經活絡、柔筋緩痙。

　　6、合按崑崙穴、太溪穴

　　將患肢平放在健肢膝上，用健側拇指指腹和中指指腹分別按在太溪穴和崑崙穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。

　　功效：調和氣血、消腫止痛。

　　老年人腿抽筋的診斷方法

　　1、全身強直性抽風：全身肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張***頭後仰，全身向後彎呈弓形***，雙眼上翻或凝視，神志不清。

　　2、侷限性抽風：僅區域性肌肉抽動，如僅一側肢體抽動，或面肌抽動，或手指、腳趾抽動，或眼球轉動，眼球震顫、眨眼動作、凝視等。大多神志不清。以上抽風的時尚可為幾秒鐘或數分鐘，嚴重者達數分鐘或反覆發作，抽風發作持續30分鐘以上者稱驚厥的持續狀態。

　　3、高熱驚厥：主要見於6個月到4歲小兒在高熱時發生抽風。高熱驚厥發作為時短暫，抽後神志恢復快，多發生在發熱的早期，在一次患病發熱中，常只發作一次抽風，可以排除腦內疾病及其它嚴重病疾，且熱退後一週作腦電圖正常。

　　對於寒冷、疲勞或營養不良引起的小腿抽筋，睡前可用溫水泡泡腳，或睡眠中多注意保暖，並適當做一些腿腳的按摩，注意合理膳食、均衡營養，科學鍛鍊，多晒太陽，適當補充維生素B1、維生素E等，都能起到良好的預防作用。但如果經常發作，且持續時間比較長，尤其是有其他疾病的中老年人，則應儘快去醫院，千萬不要自作主張，以免出事。