為什麼會有雙下巴怎麼瘦最快

　　為什麼會有雙下巴?有的妹子明明身材很苗條，但是雙下巴卻很嚴重是什麼原因，怎麼瘦雙下巴最好。下面是小編為你帶來的雙下巴的原因與瘦臉方法，一起來看一看吧。

　　雙下巴的原因

　　臉部表面有很多的淋巴液從那裡流過，還有血氣流通的經絡管道也在這裡通過。臉部的大部分問題都是由於淋巴和經絡血氣流動不流暢所導致的。首先就要讓淋巴和經絡血氣流動變得流暢，這才是瘦臉美顏的根本。

　　事實上，看上去顯老，是日常不良姿勢也有關係，翹腿、單手提很重的包包等，會導致盆骨移位，背骨彎曲。那麼淋巴和經絡氣血的流動都會停滯。平常有良好的姿勢，在臉上自然也會呈現出來。

　　雙下巴瘦臉方法

　　無論是在工作還是做家務等，在日常生活當中就採取正確的姿勢，並且保持下去，矯正身體部位的移位，這個是美顏、減肥的基礎。

　　1***舒緩膀胱經絡

　　1.往前伸出一條腿，同一側的手伸直往上抬。

　　2.抬高的手擺到身後。

　　每一側重複1～2次該動作。

　　3.伸直手臂，通過身體的側面，手往前擺。

　　4.把身體重心轉移到另一條腿，手跟著伸直往上抬。

　　每一側重複1～2次該動作。

　　提示：從後面，穿過脖子、背部、臀部，往上畫出一個弧度。

　　2***提拉臉部線條，讓臉變小

　　1.轉動手腕

　　轉動手腕，同時手肘跟肩膀也會跟著一起轉動，特別是能把轉動手腕所帶來的刺激從脖子傳送到下顎。讓手腕到下顎線上的淋巴流動更加暢順，消除下顎浮腫。

　　2.轉動手臂

　　轉動手臂，讓繃緊的前胸舒張開來，讓脖子開始的淋巴流動更加流暢。轉動手臂的動作在拿過重物之後做的話，還能消除疲勞。

　　3.掰手指

　　在經絡的層面上，手指和很多身體內臟是相關聯的。通過刺激手指，可以讓全身的血氣流動更加暢順，從而提高身體的基礎代謝能力。對於消除臉部浮腫也有很好的效果。

　　食物可以瘦雙下巴

　　喝黑咖啡可瘦雙下巴

　　推薦指數：★★★

　　黑咖啡含有咖啡鹼，不僅能刺激腸胃蠕動減肥，還有利尿消水腫的作用。每天喝1-2杯能消除臉部浮腫，讓你變成迷人的小V臉。

　　tips：只有用咖啡豆或者咖啡粉煮出來的才是純正的黑咖啡，市場上的很多所謂的黑咖啡都添加了香精，喝了瘦臉效果並不好，因此選擇的時候要特別注意。還有，黑咖啡會刺激神經中樞，不宜多喝，每天1-2杯足以。而且，晚上喝的話容易導致失眠，建議晚上8點以後不要喝了。

　　吃納豆可瘦雙下巴

　　推薦指數：★★★★

　　納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果，而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。

　　tips：儘可能不加熱吃。納豆致活酶不耐熱，加熱到70℃活性就消失了，所以生吃效果最好。還有，必須堅持每天吃。納豆致活酶進入體內後，其活性維持半天左右，所以儘可能每天吃30g，100g最理想。

　　吃西芹沙拉可瘦雙下巴

　　推薦指數：★★★★★

　　西芹含利尿成分，能消除體內鈉瀦留，避免臉水腫肥胖。而且，西芹粗纖維多，需要細嚼慢嚥，這樣能幫助運動臉頰的肌肉，促進臉部脂肪分解。每天早餐吃一盤西芹沙拉，很快雙下巴和小圓臉都會不見了哦。

　　食材：西芹2根，黃瓜1根，紅甜椒1個，碎核桃20克，橄欖油、檸檬汁、磨碎的柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉適量。

　　做法：

　　1、將所有蔬菜洗乾淨，西芹切成小段，黃瓜去皮，切成薄片，紅甜椒去蒂和辣椒籽切條。

　　2、混合橄欖油、檸檬汁、柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉等，做成沙拉調味汁。

　　3、將西芹段、黃瓜片、紅甜椒盛入大碗中，澆上調味汁拌勻，再撒上核桃即可。

　　tips：有人擔心核桃含脂肪多會長胖，實際上不會，核桃所含的亞麻酸油有滋潤肌膚的作用，適當吃還能緩解便祕，幫助排毒清宿便。

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