快速瘦臉的方法是什麼

　　在眾多瘦臉方法中，飲食瘦臉是最健康又安全有效的方法。瘦臉怎麼樣快速又有效呢?下面是小編推薦給大家的快速瘦臉的方法，供大家參考。

　　快速瘦臉的方法

　　通過臉部按摩可以促進血液迴圈，從而達到瘦臉的效果，跟著下面的瘦臉按摩手法圖一起來學學吧!

　　按壓：用手指按摩臉部肌肉，按壓臉頰顴骨下方，無名指貼在鼻翼，中指按在顴骨中間下方，食指按壓顴骨上方，與中指、無名指在同一水平線上。

　　擠壓：雙手握成拳頭，用第二個指關節的地方擠壓顴骨下方的穴位，壓5秒鐘，力度適中。

　　揉壓：用雙手的食指搓揉按壓顴骨以下的淋巴穴位，每個地方按壓五秒，這樣可以使面部的水分排出，兩頰輪廓分明。

　　按壓：用雙手的食指夾住下巴的肉，然後按壓5秒鐘，一定是按壓而不是滑過去，重複動作2次。

　　捏：從下巴開始用手指捏一捏臉頰兩邊的骨頭和肉，一直捏到耳朵下方，然後從左側開始按摩臉上的肉，一直按到右側，從耳朵下面開始向另一側耳朵按摩，然後再反方向按摩，按兩次。

　　自制瘦臉面膜

　　瘦臉面膜一、胡蘿蔔瘦臉面膜

　　材料：胡蘿蔔，藕粉，雞蛋黃

　　製法如下：

　　1、胡蘿蔔放入榨汁機炸成汁。

　　2、藕粉和雞蛋黃放在盤子裡面一起打勻。

　　3、三種材料混在一起，然後塗抹在臉上。

　　4、等到面膜幹了有結塊，用溫水洗掉。

　　這款胡蘿蔔面膜起到的是在肌膚上形成一層薄膜，拉緊肌膚，保持肌膚柔軟有彈性的效果。並且可以用來去眼袋呢。

　　瘦臉面膜二、芹菜瘦臉面膜

　　材料：芹菜，西柚

　　製法如下：

　　1、西柚去皮，洗淨芹菜。

　　2、芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。

　　3、塗抹在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。

　　瘦臉面膜三、牛奶蜂蜜瘦臉面膜

　　材料：蛋清、牛奶，蜂蜜，薄荷精油和檸檬汁

　　製法如下：

　　1、選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶和蜂蜜

　　2、加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以同化

　　3、將此乳脂狀物塗敷鄙人顎及下巴底區域便可。

　　瘦臉功效：蛋清和檸檬是緊緻面板的最好拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤順滑，再加上針對性的活動，雙下巴必然會磨滅得無影無蹤!

　　瘦臉和雙下巴的方法

　　一、怎麼瘦臉和下巴：利用洗澡時間瘦臉

　　怎麼瘦臉和下巴最快?想要瘦臉和下巴最快，你可以將洗澡的時間也好好利用起來。

　　做法：

　　一隻手扶住額頭，脖子向後仰，另一隻手取潔面乳，然後從下巴開始向頸脖反覆按摩。這樣也能緊緻下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。

　　二、怎麼瘦下巴和臉：做個瘦臉面膜

　　材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

　　做法：將所有材料均勻混合，然後塗滿整張臉即可。

　　為什麼這個瘦臉面膜可以瘦下巴和臉呢?

　　因為雞蛋清和檸檬汁有收緊面板的作用，蜂蜜和牛奶對面板有滋潤作用。塗上面膜後對臉部進行適當的按摩，瘦臉效果更加好哦。

　　關於按摩方法，七麗有向大家介紹過一個日本瘦臉操，大家可以學習一下，連結文章尾巴唷~

　　三、怎麼瘦臉和雙下巴：做好防晒工作

　　有事外出時應做好防晒工作，因為紫外線照射可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化，鬆弛等現象。

　　不要覺得防晒是隻需要夏天做的工作，實際上，一年360多天都需要給予肌膚做好防晒，因為就算是陰天太陽不出來，它也是躲在雲層之後的。除了太陽紫外線會給面板傷害，日常生活中的強光也會影響面板的光澤。所以，外出和用電腦時都要做好肌膚的防晒工作。

　　四、怎麼瘦臉和雙下巴：勿吸菸

　　香菸中的有害物質會破壞維生素C，而維生素C是肌膚保持彈性必不可少的養分之一，吸菸直接對而面板彈性構成威脅。

　　怎麼瘦臉和下巴：小貼士1.洗臉或塗抹護膚品時，不要在臉上用力揉搓;

　　2.常活動面部肌肉，一個表情不做太久;

　　3.海帶、黑木耳。花椰菜能有效消除面部浮腫，瘦臉和下巴的姑娘們可以適當多吃。

---