女子必學實用防身術
女子防身術女孩子用於抗暴禦侮的搏擊術,就叫“女子防身術”。女子防身術身術的最大特點就是:實用。無招無式無規則,無時間無特定環境,一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。下面是小編為專門您整理好的:。
1. 手腕被抓的解脫方法
用法:當歹徒右手正抓我右手腕時,我左手猛拍並扣緊對方右手臂,隨即右腳後撤半步並向右轉腰,向我右下方拉伸其右臂,用右手小指外側掌緣橫切歹徒手腕,並向外纏繞歹徒手腕,同時用我左肘關節向前下頂壓歹徒肘關節將其制服
2. 肩部被抓時的防身方法一
用法:當歹徒左右手抓我胸部時,我可迅速用左右手扣住其手背,重心前移並出,右勾拳上擊歹徒下顎部位
動作要點:右拳向上勾擺與左拳後收要協調一致,形成二合力。
3. 肩部被抓時的防身方法二
用法:歹徒突然由側面用左手抓住我右肩時,我迅速用左手抓扣其手腕,右臂從其左臂內側向上、向外鞭打歹徒面部,然後外翻繞擰歹徒的肘關節
要點:左手臂繞擰的部位要準確,發力要迅速,勾踢要突然。
4. 被歹徒雙手抓肩的防身方法
用法:歹徒伸雙手抓我雙肩時,我左腳快速向後撤半步,伸雙臂用力格開歹徒雙臂,迅速握拳向前撞擊歹徒下頜、眼部和喉部
動作要點:雙臂屈肘同時向上勾擺拳。
5. 抓頭時的防身方法
用法:歹徒伸右手抓住我頭髮,我雙手迅速向上分別握住歹徒大拇指兩側,同時身體後坐,彎腰低頭,兩手用力向歹徒手背向撅壓,形成反關節,歹徒必然前俯腰,再用右上勾拳擊打歹徒面部
動作要點:左腿後撤,身體重心後移和雙手向下拽帶要同時完成,動作協調一致。
6. 被歹徒從身後抓衣領或頭髮的防身方法
用法:當歹徒從身後抓我衣領或頭髮時,我迅速向前上一步,順勢起後腿用力後蹬歹徒襠部或腹部,乘其疼痛彎腰之際,快速上步出後鞭拳向後猛力擊打其頭部,將歹徒制服
要點:後蹬動作要快、準,鞭拳或後頂肘擊頭要猛。
7. 被歹徒正面強行攔摟抱時的防身方法
用法:當歹徒在身前欲抱我時,在有效距離內,用手指戳擊歹徒雙眼或喉嚨
動作要點:出手要快、準。
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