練聲常規練習

  練聲的時候聲音的表現力要達到豐富和提高,達到與表情統一的境界下面小編整理了,供你閱讀參考。

  篇1

  “吸提推送”,“吸提”的氣息向裡向上,“推送”的氣息向外向下,在“推送”同時做氣息延長練習推薦三種練法:

  1、“數數”練習:在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”,——口氣反覆數,數到這口氣氣盡為止,看你能反覆數多少次。

  2、“數棗”練習:“吸提”同前。在“推送”同時輕聲:“出東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少 吸足氣一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止,看你能數多少個棗。反覆4—6次。

  3、“數葫蘆”練習:“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數不了24個葫蘆吸足氣一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”,這口氣氣盡為止,反覆4—6次。

  數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息,使其越練控制越,千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛,練過一段時間,則會自覺大有進步

  篇2

  在起床時可發輕度氣泡音哼鳴,起到摩擦的作用,活動嗓子為練聲做準備,洗臉時搓臉,活動放鬆臉部肌肉,然後喝半杯或一杯溫熱水。

  一、開啟口腔

  打牙關---把嘴張開想象你要大口咬蘋果。加大口腔開度,豐富共鳴後腔。“微笑狀”

  提顴肌---兩嘴角向斜上方抬起,口腔前部有展寬感,尤其脣能展開貼住上齒,對吐字清晰明亮有幫助。

  挺軟顎---半打哈欠的感覺,抬起上顎後部,增加口腔空間的同時,減少氣流過多灌入鼻腔,避免造成鼻音。

  松下巴---避免下蔸齒,否則會牽動喉頭上提,造成發聲緊張吃力,要把注意力集中於提上顎,有意忽略下巴的存在。

  二、口部操

  1、雙脣練習

  噴脣---也稱雙脣打響,提高雙脣閉合的力量

  咧脣---提高圓展變化的能力。

  撇脣---提高脣部的力量。

  繞脣---提高脣的靈活性。

  2、舌的練習

  刮舌——舌尖抵下齒背、舌體貼住齒背、隨著張嘴用上齒沿舌面刮舌,盡力加大加力舌面上翹的曲拱度,口腔開度不好的人和舌面音jqx有問題的人可以多練習。

  頂舌——閉脣,用舌尖頂住內頰。提高舌的接觸力度,閉脣。

  伸舌——將舌伸出脣外,舌體集中,舌尖向前,向左右,上下盡力伸展,做這個練習可以使舌體集中、舌尖有力。提高舌的伸展能力。

  繞舌——閉脣,把舌尖伸到齒前,做360度,交替進行。提高舌的靈活性。

  彈舌舌尖打響、舌根打響——舌尖與上齒齦接觸打響,對發不好dtnl的人可以多練。

  三、氣息控制

  1、慢吸慢呼:

  ①聞花香--深吸一口氣,感覺氣進丹田,保持一會,在慢慢撥出。

  ②慢發延長的“a”音 體會呼氣。

  2、慢吸快呼: 發出短促"si"音。

  3、快吸快呼: 嘿哈

  4、快吸慢呼:

  ① “意外的驚喜” :急速地吸入一口氣,然後慢慢撥出。

  ②向遠處呼喊:發聲前快速吸入氣息,然後舒緩地控制住氣息,大聲喊出“阿毛……”

  練習氣息: 數數兒、數葫蘆、數棗兒等

  a原音 發a的時候要從低到高,從小到大,然後是像京劇老生練習啊 啊 啊 啊一點點從低到高。還有螺旋式上饒練習。

  共鳴練習 a o e i u u:六個原音的單發,還有胸腔共鳴練習“a”用較低的聲音發出,聲音不要過亮,可手按胸部,體會共鳴。

  四、普通話語音訓練:

  根據個人發不好的音節進行練習,結合繞口令練習。單音節字 、多音節詞語、四字詞語成語、詩詞、句段……