年輕夫妻之間怎麼相處溝通技巧

　　夫妻溝通技巧對於滿足夫妻雙方新的感情需求是必不可少的以及能有效緩解夫妻間的矛盾，同時又能使我們得到幸福、持久的親密關係和激情。下面小編整理了夫妻溝通技巧，供你閱讀參考。

　　夫妻溝通技巧01

　　一、夫妻之間的溝通，應注意哪些原則?

　　夫妻之間的溝通非常重要，是繼續培養感情、攜手合作持家教子……等成功的要素，絕不能疏懶，更不可忽略。至於應注意的原則，下面選用數處經文，並簡略地提出三點：

　　首先，夫婦二人要緊記創造萬物時，“神看著是好的”。之後，卻認為亞當“這人獨居不好”，故為他造出夏娃相愛共處。亞當首次見到夏娃時欣悅讚歎地說：“這是我骨中的骨、肉中的肉，可以稱她為女人，因為她是從男人身上取出來的。”此外，聖經也教導夫婦二人是應“一同承受生命之恩的”，又應同心同行“二人若不同心，豈能同行呢?”

　　再者，夫婦的關係神聖美好，正如基督與教會一般，是愛的聯絡及具體經驗，彼此應當“用愛心說誠實話”。說實話，卻缺愛心，會傷害聽者;具愛心，卻不說實話，是欺騙。故此，夫妻之間的溝通要有“愛”有“誠”。

　　夫妻朝夕共處，難免會有誤會、磨擦、衝突、生氣等，但聖經教導“生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落……汙穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處……一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉。”

　　上引經文提出溝通時的正反兩面，消極地要避免犯罪，除去苦毒、忿怒等，積極地說造就人的話，互相建立，彼此幫助，互勉相勸。生氣難免，甚至是必要的如摩西發“義怒”出32：19，但要注意，不容生氣變成犯罪恨人=殺人，也不要讓怒氣長存不消，應挽回及和好，彼此造就。

　　二、如何說不，又不傷和氣?

　　夫妻二人因家庭背景、性格取向、意願判斷等因素，彼此相處難免有時要說：“不”。有時更是非說“不”不可，因為對方因著誤會、誤解、犯錯……等事情，這方不能又不應苟同，故此要說：“不”。

　　說“不”時要不傷和氣，便要夫妻二人感情有基礎及溝通具技巧了。若感情不濃而瞭解又不深，說“不”時就要格外小心了。下列數點可供參考：

　　若事故並非黑白分明，時間又不急迫的話，可邀請對方一起禱告，坦誠詳談，拖慢到彼此有默契及共識才說“不”。

　　說“不”亦應看情況，等時機，態度好。又可在說“不”前，肯定對方有他/她自己的主見及坦誠相告等優點，使氣氛緩和、情緒穩定，才慢慢地細說因由。

　　說“不”前，先求瞭解對方，肯定對方某項優點，或表示體諒對方感受及因由。而在說“不”之時，應態度誠摯、語調柔和，心平氣靜。在說“不”之後，要耐心聆聽對方意見，靜觀對方體語及態度方面的反應，然後按情處理。且事情前後及程序中，要不斷禱告，求神賜下智慧，使表達清楚，使說“不”的時機合宜，免傷和氣，不致破壞感情、傷害對方或絆倒他人。

　　三、 媽媽和妻子的意見相反，丈夫該如何處理婆媳之間的衝突?

　　這種僵局及難題，是中外人士均常遇到，卻又不易處理的。如若雙方均未信主，沒有聖經亮光指導、聖靈內心的指引與神的愛作為聯絡，就難上加難了。

　　但若雙方均屬真心信主，誠心追求，熱心事奉，且全家均“ 存敬畏基督的心彼此順服”，那就好辦多了。理想的信徒家庭是“以基督作一家之主”的，當然可按真理處理，同心禱告讓神的旨意成就。

　　衝突因由若與真理無關，而只是背景、性格、意見、誤會等緣故，那就當更小心處理;否則會誤會加深、感情破裂、關係更壞，甚為可惜，並且容易絆倒未信者。

　　“使人和睦的人有福了，因為他們必稱為神的兒子”，這話說來容易行時難。遇到婆媳之間衝突時，作丈夫的應該誠心禱告，求神將愛心及智慧賜下。神能改變人心，管理場面……來成就祂的旨意。當婆媳爭吵衝突時，為夫作子的應儘量緩和氣氛，婉言相勸，以免局勢惡化，使雙方冷靜下來，彼此誠摯交談，努力溝通，而非舌槍脣戰，兩敗俱傷。

　　有時從旁善言，提醒二人所作的會影響小孩或在場者，或讓魔鬼留地步而於屬靈戰爭中呈敗績羞辱神。如能靈巧地把一方帶離現場，使彼此有冷靜省思的機會當然好。能勸阻相攻的劣勢，又促進二人的相互瞭解、彼此退讓或和解就更佳。

　　但許多時候，“好人難做”。在二者交鋒時使自己貽害受傷，可能性亦高，必須格外小心，謙卑求主賜合宜的話，採智慧的步驟。若可善言誠意相勸而和好如初，就更理想了。

　　夫妻溝通技巧02

　　選擇合適的溝通時機

　　人的精力有限，總有高峰和低谷。夫妻之間選擇溝通時機最好避開對方的疲憊期、身體狀態不佳或者心情低落期，而選擇對方身心狀態都比較好的時間去溝通，往往比較容易達成期待的效果。

　　選擇合適的溝通場合

　　和家人朋友一起的時候，多公開分享一些夫妻之間開心的事情或者對彼此的讚美，雙方都會覺得很幸福;但如果夫妻正鬧彆扭，這時身邊又有雙方老人或朋友在場，最好不要表現出對伴侶的指責，這樣對方在朋友面前很沒面子，如果對方父母聽到了，心裡也會覺得很不舒服。

　　要有表達的勇氣，不要讓對方去猜

　　當丈夫或妻子有需求的時候，要勇敢表達，不要因為怕被拒絕就保持沉默，壓抑自我。有些丈夫或妻子，特別是妻子會在自己有需要的時候不溝通，讓對方來猜自己的心思，猜到了證明對方愛自己，沒猜到或者忘了就證明對方不愛自己了，最終傷心或吵鬧收場，其實這是誤區。

　　就事論事是原則

　　美好的時刻大可以恣意聯想，但兩人發生矛盾時才是最考驗夫妻雙方溝通智慧的。發生什麼事情就談什麼事情，關注眼前這件事為什麼會發生、怎樣處理、如何避免再次發生才是王道。如果把過去的陳穀子爛芝麻都扯出來，就什麼問題也解決不了了。

　　以“我”為主語做表達

　　夫妻溝通常常出現類似“你怎麼這麼懶?”這樣的表達，其實這種下判斷的語式不僅存在武斷的可能，還讓聽到這句話的人感覺很像指責，反而不配合。比較好的方法是以“我”為主語做表達。比如“我好累，幫我一下好嗎?”目的就比較容易達到了。

　　用語言來表達愛和感激

　　很多人都認為我對他的愛，他應該知道啊!我想他，他應該知道啊。我感激他，他應該能夠感覺到啊!可結果是這些“應該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。

　　所以感激，或者愛，誰都不是應該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解的，更何況是不說呢?

　　切莫想當然的認為他理解或明白

　　別預設為會有心靈感應，即便你有時候真的感覺到它的存在。不要預設為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先並不知道他的想法。如果他的答案和你設想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對方看到你的愉悅，因為你們又分享了一個小祕密。