夫妻之間如何溝通

  夫妻間由於溝通不恰當不僅僅給對方帶來身心的不適,更會給夫妻深入的情感交流帶來很多的障礙。由於很多時候表達的不是自己內心真實的想法,容易引起對方的誤解和敵意。下面小編整理了夫妻之間的溝通技巧,供你閱讀參考。

  夫妻之間的溝通技巧01

  第一、溝通時,要選擇合適的時間和場所與對方交流想法,想起來就說,不分場合就說,一定越吵越凶;

  第二、想說的事情一定要非常明確,越具體越好;

  第三、說出來的話與自己的行為要相一致,不能一邊要求別人,自己卻犯規。也不能承諾去改變,卻只打雷不下雨。

  第四、用第一人稱“我”表達效果比較好。人在生氣時,習慣伸出自己的手張牙舞爪指著對方訓斥,這樣一來,氣氛緊張效果更差。因為這時已經不是在說事情,而是製造不良情緒。人在不良氛圍中,情緒往往失控,更別提解決問題。

  第五、善於並且樂意用非語言資訊,也就是說多用行動、表情、眼神等表達你想溝通的事情,而不是惡語傷人。當然,中國人特別是中國男人不缺乏行動表現力,而是缺乏言語感召力,不善於也不樂於跟妻子或女友說些甜言蜜語。殊不知,女人有時就喜歡這一套。不過,你可不能說違心的假話,一旦被發現,又成了你的第N條罪狀。風趣而又不乏誠懇,對方是能感覺到的;

  第六、學會傾聽。積極傾聽是一門學問,我們溝通時最容易、最擅長的是自己的嘴巴,張口就想說。最不擅長的是自己的耳朵,沒耐心聽對方說完,自己就著急搶話。不善傾聽是溝通的大忌;

  第七、切忌用攻擊性語言指責對方,張口就侮辱對方,動不動就破口大罵,尤其是一些女性朋友,這是趕走你先生最奇妙的一招。

  第八、注意夫妻性生活的質量。中國人在這個問題上,不善表達,羞於啟齒。殊不知,性生活是婚姻生活獨有的特質,是夫妻感情的粘合劑,切不可敷衍了事。

  夫妻之間的溝通技巧02

  夫妻之間的溝通技巧1

  不要用命令的口吻。經常能聽到兩口子說話的時候使用“你應該”“本來就是要”“你給我”等等詞語,這些詞在任何人聽來都帶有很強烈的主觀意識,並且其中的強硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣說話,另一方會覺得自己在家裡一點地位也沒有,絲毫沒有感覺到被對方所尊重,因而在心裡就會產生牴觸情緒,雙方之間也會有隔閡。喜歡發號施令的一方要慎重選擇字眼,試著用商量的口吻代替強制性的要求,比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”,不要把自己當成古代的君王、把愛人當臣民。切記夫妻之間是相互平等的。

  夫妻之間的溝通技巧2

  不要用放大鏡看問題。“知微見著”很有道理,但是並不代表一切事物都適用,尤其是在處理夫妻問題上。比如丈夫因為工作忙的焦頭爛額,疏忽了對妻子的體貼關懷,妻子抓住這一點不放,很“理所當然”地認為丈夫之所以不關心自己就是因為他已經不愛自己了,甚至還會得出“他每天這麼晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結論。這就屬於典型的庸人自擾了,男人都是很粗線條的,不像女人心思細膩又敏感。其實很多事情在冷靜下來去思考的時候,就會發現都是一些再正常不過的瑣碎小事,但如果一時鑽了牛角尖,非要給小錯誤扣個大帽子,就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

  夫妻之間的溝通技巧3

  不要把自己的想法強加給對方。每個人都有每個人的想法,但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個遊戲,就是自認為很瞭解對方,能夠猜中對方的心思。平常這樣玩,可能會增進小兩口的感情,但是如果在發生矛盾衝突的時候卻是一把利刃。特別是女人,總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色,如果丈夫有什麼地方做的不合自己心意,就要推理他這樣做究竟是出於一種什麼心理,然後把這種單方面的想法認定就是對方的真實想法。而男人在聽到這種推論的時候,總是會覺得女人不可理喻,心裡會有一股無名之火,要麼是懶得解釋,要麼是乾脆順著她的話說“對,我就是這樣想的,怎麼樣吧”。無論是哪種方式,對於解開兩個人的誤會都是一點幫助都沒有,反而還會有火上澆油的效果。建議每當這時候,兩個人都能夠心平氣和地說出心裡的想法,而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結論。

  夫妻之間的溝通技巧4

  不要波及長輩。“你跟你爸一副德行!”“你就向著你媽!”這種話語絕對是夫妻之間最大的禁忌。再大度再冷靜的人如果聽到如此不尊重家人的話也難免不會生氣,畢竟夫妻吵架是常有的事,都說吵吵鬧鬧才是兩口子,床頭打架床尾和的,只要負面的情緒宣洩完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是長輩親屬牽扯進來,那麼問題就嚴重了,對方會認為你根本就不尊重大人,也許就此會對你心存芥蒂,甚至因為心寒而逐漸疏遠你。“孝”是一個人最起碼應該具備的道德,若是連這一點都做不到,所有的溝通都失去了意義。

  夫妻之間的溝通技巧5

  彼此讓一步。夫妻不是仇人,夫妻是要攜手走過風雨、共度人生的伴侶,所以為什麼可以忍耐敵人的中傷,卻不能包容愛人的無心之失呢?夫妻之間應該是互敬互愛,而不是總想著要怎樣才能令對方臣服於自己。為了要在口舌之爭中一較輸贏豈不是太幼稚了麼?當你用狠毒的字眼責罵對方的時候,也許有那麼一剎那你感到了勝利的快感,但之後呢?你是否也會感到後悔,覺得這架吵得根本就不值得?光滑的木板被釘上了許多釘子,即使後來把釘子拔去了,木板也早已佈滿傷痕。偶爾的爭吵是夫妻生活的調味劑,但鹽若是放多了,菜也就苦了。所以在內戰一觸即發的時候,兩個人都把嘴閉上,冷靜五分鐘,換一種平和的語氣把你想說的話說出來,相信效果比吵架會好太多。

  夫妻之間的溝通技巧6

  明白說出你的需求。有時候說一句“你根本沒有考慮過我的感受”會讓對方聽著不舒服,如果換成“我想我很需要你照顧一下我的感受”,說的是同一件事,但對方聽了就會有所領悟。不要試圖讓對方來猜測你的心意,就像你不要妄自揣度對方的想法。因為你會發現,這根本就是徒勞無功的。就像是一名婦女想要一枚戒指,但她不是直接對丈夫說,而是把手伸到他面前晃一晃,然後問:“你不覺得我的手太空了嗎?”丈夫若有所思,第二天妻子收到一份禮物,很可惜,不是戒指,而是手套!兩口子就應該坦誠相待、明白交流,而不是玩心理戰。