食鹽是把“雙刃劍”作文範例

國小五年級作文 全文約712字

在革命戰爭時期,食鹽是革命戰士必不可少的珍稀用品,因為一旦離開了食鹽,戰士們就渾身無力,無法在戰場上奮勇殺敵,奪取勝利。許多革命地下工作者為了向革命部隊送去食鹽而犧牲了生命。新中國成立後,隨著經濟社會的發展,人們的生活得到了極大改善,食鹽不再具有珍稀特點。但是,部分人因為生活習慣的問題,導致了災難性後果,因為食用過多食鹽而患有高血壓、糖尿病、胃癌等疾病。由此可見,食鹽是把“雙刃劍”。

毫無疑問,食鹽與人的健康聯絡緊密,人不可一日無鹽且無替代品,食鹽是人們日常生活中一種不可或缺的物質。因為食鹽的主要成分為氯化鈉,主要功能為維持肌肉及神經易受刺激性。在人體新陳代新的過程中,如果缺鹽會引起肌肉衰弱嘔吐等疾病。然而,“真理再往前一步就是謬論”,過度食用食鹽驗證了列寧的這句名言。過量食用食鹽將造成人患有高血壓、肥胖症,糖尿病等疾病,並引發冠心病、腦血管病等極其危險的疾病;食鹽過多甚至還會導致可怕的胃癌。所以,要養成良好的飲食習慣,低鹽飲食。

既然如此,我們就應該科學合理的利用鹽,食用鹽。怎樣合理利用鹽呢?首先成人一天中用4-6克鹽就可以滿足每天的用鹽需要,兒童每天使用3-5克鹽就已經足夠了。在飲食方面,控鹽的方法有很多,首先,限制每天食鹽量,減少過量食用鹽和醬油,逐步改變口味過鹹,過重的習慣,用新鮮少來控制鹽的攝入;其次,對每天食鹽攝入採取總量控制鹽的攝入,每餐按量放入菜餚;再次,在使用了醬菜和醬油時,應相應減少食用鹽的鹽量……

總之,食鹽是把“雙刃劍”,它既是人們健康的保障、生活的保障、活力的保障;同時,食用過度也將對人的健康構成威脅。但是,只要我們科學合理食用,它們也就會“順從”我們的意願,有百利而無一害。

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