有付出才有收穫作文範例

國小四年級作文 全文約489字

今天,我要和大家說一件十分光榮的事情,那就是我被選入參加區運動會了。

訓練第一天,來的時候我還很好奇,心中無比的激動,總是在想:會練一些什麼呢?就在這時,老師讓我們先跑四圈操場,我從來沒有一次性跑過四圈,所以有一點不想跑,但這是老師的指令,是不能不服從的。一開始,我認為很好玩,可是跑到了第三圈,我便雙腿發軟,跑完四圈後,我氣喘吁吁,路都快走不穩了。

接著,我們做了幾個熱身運動。其中,讓我最討厭的是單腳左右跳了,因為它老是讓我抖來抖去,讓我花了好大的力氣才做完一次。

然後,老師讓我們拿著十斤重的啞鈴做深蹲二十五個,接著向前走一步,做二十五個高抬腿,最後一聽哨響就跑五十米。我們做了三組,第一組我認為還行,第二組的時候我雙腿發軟,實力大減,到了第三組的時候我認為啞鈴是一個大惡魔,處處與我作對,我感覺自己快被打倒了。做高抬腿時,腿都抬不起來了。展現出我這幾天訓練成果的是最後一次訓練了,我和三個六年級的比賽兩百米,我以34。5秒的成績拿了第二,只和第一名相差0。2秒,這讓我十分滿意,因為打破了我的個人記錄。

雖然訓練很辛苦,但付出總有回報,希望我在運動會上拿一個好名次。

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