有意義的暑假作文範例

國小五年級作文 全文約638字

這個暑假對於我來說很有意義,因為我學會了游泳。

剛開始聽爸爸說要給我報游泳班,我很是不安,那些溺水的新聞,讓我對泳池望而卻步。好在有教練細心指導,使我在十幾天裡學了很多東西,有栩栩如生的蛙泳,有舒舒服服的仰泳,還有速度特別快的自由泳……

剛開始學蛙泳時教練讓我趴在浮板上,像青蛙一樣把腿撇著腳底向外,然後用力往外蹬,反覆做上百次就掌握蛙泳要領了。要下水了,我小心翼翼地順著泳池壁上的扶梯進入淺水區,心裡默默安慰自己不要害怕,先學著在水裡浮起來,然後回憶教練教過的蛙泳口訣:“劃手腿不動,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,併攏伸直漂一會”,像青蛙一樣伸臂、划水、蹬腿,身不由己地喝了幾口泳池的水後,我慢慢學會了調整呼吸,兩臂同時划水,抬頭用嘴吸氣,接著收腿翻腳蹬水,在水中用鼻子吐氣。反覆練習多次,我感覺自己在水中可以來去自由了,教練也誇我游泳遊得好,我可開心了。

一週之後教練又教了仰泳,臉朝上,身體仰臥在水面,雙手向後方划水、雙腿不斷打水就能夠在水中滑行,呼吸比較方便,缺點是看不到方向。教練告訴我,仰泳是唯一一個運動員在水中開始的游泳姿勢,其他的都是在岸上跳入水中。

最後該說自由泳了,老師讓我面朝水底,雙腿像仰泳一樣滑水就行了,不過腿要像鞭子一樣用力打水,還要加上手的配合,需要有節奏的呼吸,固定在一臂移臂時吸氣,否則容易嗆水。這是是我喜歡的游泳姿勢,因為遊得快又省力。

謝謝爸爸,讓我愛上了游泳,讓我的暑假變得有意義。

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