水——生命之源作文範例

水——生命之源作文8 全文約852字

如今,市場上出現了形形色色的飲料,這些飲料顏色鮮豔,味道多樣,很受學生們的喜愛。所以,有了更多學生用喝飲料來代替白開水或者礦泉水。

其實,當這些飲料咕嚕咕嚕地灌進這些學生的肚子裡時,他們就等於在和健康說“拜拜。”有關專家提出,使用過多的飲料(尤其是碳酸飲料)會影響人體的健康。因為碳酸飲料裡有大量二氧化碳,飲用過多會引起腹脹,導致消化不良;而多數飲料中含有大量糖分,會引起青少年牙齒的腐損。並且會使兒童發胖。更為嚴重的是,碳酸飲料還會影響鈣質的吸收,對青少年的骨骼發育危害很大。

但如果將飲料改為白開水代替,這些後顧之憂就可以消除了。因為水不僅僅可以解渴,而且它還有很多保健功能呢。美國醫學博士西蒙、巴爾克認為:“水可以作為瀉劑、強體劑、興奮劑、鎮靜劑、發汗劑、和新陳代謝促進劑。”

每天早晨空腹飲用1-2杯水,可以促進腸道的蠕動,清洗腸胃,將毒素排出體外。而如果進行激烈運動休息時,飲用一些礦泉水或鹽水,可以幫助你補充水分,恢復體力。

如果一個人處於興奮狀態而需要平靜下來時,少量慢飲水會起到很好的鎮靜效果。

當外界溫度高,尤其是夏天時,體內的熱量會隨著水分經面板蒸發,使你的體內感到舒適。

在睡前一小時喝一些水,可以提高睡眠的功效,使你睡得更香甜。有充沛的體力去迎接新的一天。

水對人體內的各個組織器官有潤滑的作用,飲用水可以幫助你排汗,以維持體溫。水的流動可協調和加快消化,還可以幫助你輸送、吸收、排洩運輸中的營養物質。

水可以稀釋血濃度,防止動脈硬化,更重要的是,它能夠在透過腎臟排洩的同時,會排出一些體內代謝的廢物、毒物、或人吃進去的藥物等。

而且平時喝水足量的人使面板組織細胞水量足,面板滋潤,富有彈性和光澤,精力也會更旺盛。

一些學生總是抱怨自己的記憶力不如別人,研究發現,飲水不足也是造成根本原因的一個因素。因為飲水不足會使大腦的衰老加快,使記憶力減退。而作為我們青少年,一天喝水的量在8杯為最佳。

水是生命之源,在我們每個人的生活中充當著重要的角色。讓我們行動起來,喝出健康,喝出美麗!

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