誰碎片化了我們健康的生活作文範例

誰碎片化了我們健康的 全文約965字

現如今,我們的生活條件變好了,生活水平提高了,口袋也慢慢鼓起來了,但我們的身體健康卻亮起了紅燈,碎片化了。以前我們生活不富裕時,吃不飽,穿不暖,但是沒有現在好多的疑難雜症,得病的主要原因也是營養不良生活條件差引起的,可是現在我們吃得好,穿的好,一味的追求美味、刺激的食物,身體卻得了富貴病,如:“脂肪肝”、“酒精肝”,還有因為過多當了“低頭族”引起的頸椎病。那麼有哪些問題需要我們重視起來,不再被碎片化呢?

第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的,可如今最常見的原因之一就是進食過冷、過熱、過硬的食物,暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等,而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵,凌晨兩三點才休息。二是飲食不均,飢餓時胃中空空沒東西,飽是胃中撐得滿滿的,長久下去腸內菌群失調,產生消化不良,導致種種胃病發生,對胃造成很大的傷害。所以養胃要從日常生活小節上做起,一天三頓要按時吃,晚上睡覺前最好不要吃夜宵,水果蔬菜要多吃,俗話說“三分吃藥,七分靠養”,因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習慣才能治本。

第二個問題就是肥胖。現在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長,以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因為飲食不注意的問題。現如今生活的節奏越來越快,快餐形式的餐飲也越來越多,比如漢堡、披薩、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發胖的,積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現呢?據一次新聞報道,有一個小夥子夏天為了消暑竟把冰淇淋當飯吃,一天吃十幾根雪糕,到了晚上引起胃穿孔而住進醫院搶救……

最後一個問題也是現如今最普遍的一個問題:奪走我們身體、心靈健康的手機。不難發現在馬路上,公交車上,地鐵上……到處充斥著手機族,他們不管什麼時間都是在看手機,是頸椎病發作的重要人群。回到家中我們不再是和父母兒女心貼心的話語交談,代替的是各自拿著手機不停的翻動頁面,一家人沒了往日的歡笑和交流,只有在靜悄悄中不時的發出簡訊的提示聲,是什麼使我們變成了這樣?是什麼奪走了我們健康快樂的心靈?是手機,是碎片化了我們健康生活的手機。

我想我們的科技不斷在發達,生活水平不斷在進步,那我們是不是也應該健康快樂的活著呢?規律的生活習慣,棒棒的身體,往日的親情需要我們自己找回,不要讓自己碎片化了我們的美好生活。

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