肩頸預防,從我做起作文範例

國小三年級作文 全文約470字

今天的天氣有點灰濛濛的,天空中偶爾還飄著幾點零星的雨。這樣的天氣適合睡懶覺,但是我一大早就興奮地起床了,因為今天我要去參加一個非常有意義的小記者活動—《我和媽媽一起學肩頸疾病的預防》。

我帶著好奇的心來到中醫院的多功能廳,認真地聽完了醫生叔叔的講解,瞭解了因為經常低頭看手機,玩遊戲或是長期看書、寫字坐姿不正確都會引起肩頸的問題。聽醫生叔叔講,肩頸疾病不能小看,不能忽視,要非常重視它,不然它會引起很多其他的毛病,所以學會肩頸預防很關鍵。

我從醫生叔叔那裡學到了幾招保護肩頸的方法:首先就是要挑選舒服的枕頭和床墊,不能太硬也不能太軟,枕頭可以選擇記憶型別的。其次就是要用正確的姿勢看書、寫字或是看手機,要學會適當休息,不能太長時間低頭。最後還學習了預防肩頸疾病的五步法按摩操,這樣就可以好好保護我的肩頸了。

因為媽媽今天有事不能和我一起參加,所以我就想:馬上就要到“三八”婦女節了,我要把我今天學到的肩頸預防知識教給我的媽媽,並在那天給媽媽的肩頸做一次按摩,這樣就可以讓媽媽和我一起來保護肩頸了,我覺得這是一份很好的節日的禮物。

您可能感興趣