游泳教練相關作文20篇

游泳教練 篇2

國一作文 ,609字

游泳是我覺得最難的一件事，因為我從小就怕水，所以游泳對於我來說，簡直比登天還要難。

那次我們學校組織我們去游泳館游泳，結果到了那裡以後我連下水都不敢下，班上的人就一直嘲笑我，說我這麼大人了游泳都還不會，真是太丟臉了。從那以後，我就決定我一定要學會游泳，不學會誓不罷休，在每個週末，我都會去游泳館練習，剛開始是一箇中年人教我，後來又變成了她的女兒，她的女兒比我小一歲，但她卻遊得非常的好，讓我很是羨慕。本來我是不敢下水的，但在她的教導下，我慢慢地習慣了水，覺得水也沒有那麼可怕，其實是很涼爽的，接下來的時間裡，就要開始學習姿勢了，她首先給我演示了一番，那矯健的身姿，是我無法超越的，對於我來說簡直就是難上加難啊！她給我的方法是一個動作一個動作學，不著急慢慢來，先跳下水，在形成一個姿勢，一直保持著遊就可以了。每次我遊了幾分鐘以後，就累得不行了，不想在練了，她就會在我的耳邊像唐僧一樣嘰裡呱啦的講著一大推大道理，害得我只好又下水練習。

在學游泳的那段時間裡，她很負責，她會陪我一起下水，在旁邊指導著我，一個動作地仔細教我，也不會凶我，也就是這樣，她居然成了我最好的朋友，碰巧的是她居然跟我讀同一所學校，真的是一種緣分啊！終於，在她的悉心教導和我的不懈努力下，我學會了游泳，還遊得非常好。

她，既是我的朋友又是我的游泳教練，她簡直比任何教練都細心，在訓練是她會拿出嚴肅的姿態，但在訓練時間除外，她是一個很溫柔很細心的人。

我的游泳教練 篇3

國小五年級作文 ,628字

“手伸直，使勁遊，遊快點！水花打到天花板上，不然別回家！……”你看，那個年齡不過三十，面板油黑髮亮，還帶著一幅眼鏡，正站在岸上發號施令的年青人便是我們的游泳教練——葉佳明。

說起這位葉教練，我他對的敬佩之情真是油然而生。大學畢業6年了，他組織的海豚游泳俱樂部已經榮獲了好幾屆大賽的冠軍，而他自己也從小小的游泳教練升到了中級教練，又從中級教練升到游泳救生協會副主任。而他自己在參己老家的游泳比賽中，輕輕鬆鬆地拿到了金獎。比賽成績更是令人震驚的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也總是保持著一貫的低調和謙遜，從來不向別人炫耀自己的成績。

但葉教練的凶狠嚴厲也是出了名的。我們游泳隊裡的一個小朋友很不聽話，總是和葉教練對著幹，教練說向西，他就偏偏向東。這不，一次游泳課上，他又和教練抬槓了。教練說遊六百米，他卻說只遊四百米，最後，教練終於難忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你這樣，我就讓你的媽媽過來，帶你回家，好好的教育教育你，直到你聽話了再回來！”那位同學這才被教練給威嚇住了，從此乖乖地聽教練的話再也不敢生事了。

努力付出才能有收穫，其實教練嚴肅凶狠的背後，是為了我們能取得好成績，而我們也正是在他的魔鬼訓練下，不負眾望地拿到了一個又一個比賽的冠軍。

這就是我的游泳教練，一位嚴厲的導師，但卻是我最敬佩的人！

媽媽教我學游泳 篇4

國小三年級作文 ,850字

飛速地在水中前進，時高時低，做一隻水中的金海豚是我二年級時最大的夢想。在二升三的暑假裡，媽媽開始教我游泳。

有一天，媽媽把我帶到了游泳館，穿上泳衣後帶我來到了水邊，我用手試了試水溫，呀！好冰！我望著藍色的水，想下去又不敢下去，那水似乎在嘲笑我，我的腿更象釘子一樣釘住了下不去了。媽媽把我抱了下來：“呀，真涼，凍死我了！”我一下子叫了出來，媽媽笑著說：“快跳跳！”媽媽抱著我跳了起來，我感覺溫暖了起來。那水太深，我心中很害怕，我夠不到底！媽媽先教我在水裡憋氣，我不管怎樣也不敢把頭伸到水下，於是媽媽讓我用手扒著岸，把頭伸進水裡。扒著岸的我有了安全感，在媽媽的指導下，我學會了在水中憋氣。下面的時間，媽媽讓我抱這漂浮板在水面上漂，可我害怕，於是拼命地讓雙腿上下襬動，濺起一朵朵水花。

第二天，我下決心要大膽地做下一個動作，到了岸邊，我催媽媽快點，在水裡，我牽著媽媽的手跳著，真開心！然後媽媽讓我練一下上一次學的憋氣。我把頭果斷地埋進水裡，憋了幾秒抬起來，媽媽表揚了我大膽，我心裡有了自信。今天我要學的是在水裡吐氣，媽媽先讓我把頭埋在水裡，然後用鼻孔出氣，我這樣做了，我鼻子裡冒出了很多泡泡，我覺得好神奇！

第三天，我和媽媽又來到了游泳館，媽媽教我漂在水面，媽媽先交我扒岸漂，我怎麼也漂不上來，我只好用手用力扒岸，把下半身抬起來，過了一會兒，我就堅持不住了。媽媽看了看我，笑著說：“憋一口氣，讓水把你抬起來，還要放鬆哦！”經過不斷的練習，我終於學會了扒岸漂。媽媽讓我把手放開，可我不不願意把自己交給水，岸給我安全感，可水卻沒有。可是，我還是被媽媽說服了，我看了下池底，呀，真深！我憋住一口氣，把頭埋進水裡，雙手並沒有離岸太遠，保證我可以在害怕時抓住，啊！我的身體漂了起來了！

接下來，我學會了換氣和蹬腿，我把游泳學會了！

從游泳這件事情，我明白了做事情要大膽，克服害怕，努力練習！現在我經常和媽媽一起游泳，一起去蹲在水中吐泡泡，然後一起浮上水面大笑，有時候我還爬在媽媽背上讓媽媽託著遊，就象兩隻快樂的海豚！

我教爺爺游泳 篇5

國小五年級作文 ,703字

這個暑假，幾乎每天下午我都是在游泳池裡度過的。不過，有一個下午，讓我記憶猶新，因為我教會了爺爺游泳。

一天，我約爺爺去游泳館游泳。一路上，爺爺都在說他年輕時游泳很厲害，徒手可以在澄江兩岸遊好幾個來回，還不帶喘的。說得我想馬上看看爺爺年輕時的樣子。

到了游泳館，我和往常一樣，舒展了身子，一會仰泳，一會自由泳，一會蛙泳，就玩開了。回頭一看，只見爺爺站在淺水區，把水朝身上撩撥著，搓洗著。我大笑著說：“爺爺，這是游泳池，可不是洗澡堂啊！”爺爺卻說：“我在做游泳前的準備活動呢。”突然爺爺猛得向水裡撲去，沒兩下就沉了下去，還嗆著水站了起來。嚇得我立馬游過去問：“爺爺，你還好吧？”爺爺苦笑著說：“沒事沒事，喝了幾口水而已。這麼多年沒遊了，居然忘記了怎麼遊。”後來爺爺慢慢地找回了感覺，也試著游出去了。

“爺爺，你這是“狗刨”式的啊。”我笑著問。

爺爺卻辯解說：“我這是自由式游泳，無師自通啊。”

看著這麼醜這麼累的游泳姿勢，我突然心血來潮，對爺爺說：“爺爺，我教你游泳吧！”爺爺聽了，也很爽快地答應了。

我先教爺爺憋氣，爺爺一板一眼地學起來，我們還比賽誰憋得時間更長。後來我又教他滑水及蹬腿等蛙泳的動作。虛心學習的爺爺在我的指導下，一點點地熟悉了游泳的技巧，沒多長時間，就掌握了要領，手、鼻子、雙腳的配合都很好，動作也標準了。最後，爺爺在成人泳道遊了好幾個來回，輕鬆自在。爺爺對我豎起了大拇指說：“你真是個好教練！”雖然在水裡泡了三個小時，又累又餓，但得到了爺爺的誇獎，我心裡也是美滋滋的。

現在，他總是逢人就說，他的游泳是我教的。我教會了爺爺游泳，這是暑假裡最有意義的事，也是最快樂的事，我的心裡充滿了成就感！

爸爸教我學游泳 篇6

國小五年級作文 ,517字

在炎熱的夏日，爸爸說要教我學游泳。我一聽，高興得一蹦三尺高！

當我們來到河邊的時候，這裡已經來了許許多多的人，他們正在水裡自由自在地游泳了。我迫不及待地想要感受水帶給我的清涼，就迅速換好泳裝，帶著游泳圈往淺水裡走去。接著爸爸也來到了河水裡，爸爸見我只會緊緊地抓著游泳圈飄在水面，而不敢嘗試著遊，和顏悅色地對我說：“你不要害怕，有爸爸在，很安全的。你看與你差不多大的小朋友都會游泳了，爸爸也來教你游泳，只要你勇敢，一定很快就能學會的。”我連忙點點頭。

爸爸先幫我脫下游泳圈，接著就用手扶著我的腰，告訴我要掌握好呼吸，手和腳在用力划水的同時要保持身體平衡，不能向左右兩邊偏，不然，身體會失去重心，就會下沉。然後，爸爸又託著我的下巴，讓我整個身體浮在水面上，我按照爸爸教我的要領不斷地練習。練著練著，不知什麼時候，爸爸悄悄地把託著我的手縮回去了。我竟然沒有沉下去。我反覆地練習，終於可以浮起來遊一小段距離了，我開心極了。

不知不覺天漸漸黑了，我只能戀戀不捨地離開河邊跟爸爸一起回家。

從此以後我愛上了游泳，通過我不斷地練習與爸爸的幫助，我不到十天便學會了游泳。

經過這件事，我懂得了“失敗是成功之母”和“有志者，事竟成”這兩句話的真正內涵。

爸爸教我學游泳 篇7

敘事作文 ,428字

這個暑假，爸爸說要教會我游泳。

游泳雖然聽起來很簡單，但是真正遊起來就不像做“一加一等於二”這麼輕而易舉了，每年都會有不少人因為不會游泳而造成溺水事故，所以，我一定要學會游泳，除了能自保自救，說不定還可以挽回別人的生命呢。

我們把游泳圈打足了氣，戴好了游泳眼鏡，跳入雲龍湖。一開始，爸爸先教我們如何讓自己的身體浮起來。他先給我們示範了一下，只見他身體慢慢地往下沉，水已經漫過胸口了，我們正在擔心時，爸爸卻不再往下沉了，而是慢慢地浮了起來。“我也要學！我也要學！”我大聲地向爸爸要求道。

爸爸把我的腳夾在他的腋下，讓我躺下來，告訴我雙手要有節奏地撥水。我往後一躺，耳朵裡只聽到“咕嚕嚕”的水聲，大腦裡一片空白，兩隻手在水面上手舞足蹈，濺起了一片片的大水花。由於動作不規範，所以造成了上半身的浮力不夠，我像一顆無助的石頭一樣漸漸沉了下去。最後，不但游泳沒學會，還白嗆了幾口水。

不過，失敗乃成功之母。我相信只要有一顆恆心，不怕吃苦，不怕嗆水，就一定能學會游泳。

我教老爸學游泳 篇8

國小三年級作文 ,464字

游泳對於我來說，是非常值得自豪的事情，也算我的一技之長吧！可老爸作為大人還不會游泳，所以我經常在他面前炫耀，結果老爸不服氣了，做出“重大”決定：“今年我一定要學會游泳。”我說：“學不會怎麼辦？”“學不會，是小狗！”老爸硬氣地說。“好，那我們一言為定”我大聲說道。

第二天，老爸就迫不及待地帶我去游泳館。我作為常客耐心且驕傲地跟他說：“爸爸，你第一次來，游泳褲穿好了之後，再到洗澡的地方衝一下，不然游泳的時候就會冷的。“爸爸連忙點頭說：“知道啦！知道啦！”

開始游泳了，我也變得嚴肅起來，先教爸爸如何憋氣：“你要先深吸一口氣，緊接著將頭埋在水裡，時間越久越好。”爸爸一遍一遍地練習。學會之後，我又教爸爸怎麼飄，爸爸竟然也都做到了。第三天，我叫爸爸學蛙泳，可是蛙泳中的蹬腿動作，他怎麼都學不到位。於是我按照教練的方法，讓爸爸趴在平地上練腿。功夫不負有心人，爸爸終於學會蛙泳了，一開始能遊10米，然後25米，接著50米，最後可以游到100米了。我得意地說：“老爸，我這個老師不錯吧！”爸爸摸摸我頭，說：“是的，謝謝你了，我的小老師！”

游泳生存訓練 篇9

國小四年級作文 ,1610字

【游泳生存訓練】

勵羽妃

“咕嚕嚕……”，咦！這是什麼聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓練呢。

今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學學習游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，並大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓練。

到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是隻會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因為我是隻旱鴨子，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因為水裡的浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續投入訓練。

忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢。”邊上的幾個同學看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那麼緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。

今天的游泳學習，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終於學會了如何在水中憋氣、吐氣，學會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準備再進一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然後嘗試著游泳起來。

為自己明天的勇氣，加油！

【游泳生存訓練】

金佳穎

今天是星期一，我們在哇哈哈小學上了第一節游泳課。

大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據我們會游泳的程度，將我們分成了三個組：初級組，中級組，高階組，而我分在了初級組。

“初級組今天的任務是學水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進水裡做了一個示範。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了。”我們都半信半疑的看著他，我心裡默默想“好吧！看上去好像是挺簡單的。”“現在大家開始自主練習。”我吸了一口氣，可是臉還沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續堅持憋著氣，把頭悶進水裡。可是一連試了好幾次，都沒有成功。這時，教練走到我旁邊認真地對我說：“別害怕，加油！會成功的。”我聽了教練的話，又鼓起了勇氣悶水，俗話說“一二不過三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。

回到家後，我又戴上泳鏡，在臉盆裡練習悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學會悶水，於是我不停的反覆的練習，半個小時後，我終於可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終於可以去見教練了。”

【游泳生存訓練】

王凱恆

今天是游泳生存訓練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個擁有奇怪名字的學校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。

我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據我們的游泳熟練程度給分成了初級班，中級班和高階班三個班。而我——一個游泳高手自然被分到了高階班，我向周圍一看，傻眼了——高階班有十幾個人，而我們班算上我也才四個人哪！這明顯的差距啊！

我發現教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會仰遊，怎麼辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結果還真行，雖然泳姿不標準，但速度還是快的。教練一會兒考蛙泳，一會兒考自由泳，一會兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個個來回，還跟著教練練習了踩水和呼吸，當然，是在游泳時的呼吸。

正當我們遊得不亦樂乎時，教練大吼一聲“下課”大家就一個個爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不捨地離開了泳池。

我教媽媽學游泳 篇10

國小三年級作文 ,832字

在我的家中，有一個旱鴨子，那就是我的媽媽。因為媽媽曾經有過一次“難忘”的經歷，所以媽媽很害怕深水，她只要一下深水區，就會大喊救命。俗話說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，從那次以後，媽媽只願坐在游泳池旁看我和爸爸在泳池裡游來游去。但每當我抬頭時，就能看到媽媽那張寫滿羨慕的臉，好像在對我說：“我真羨慕你們能自由自在地在泳池裡游來游去啊！”終於有一天，媽媽請求讓我做她的教練教她游泳。

一聽到媽媽要我做她的教練，我興奮得都睡不著覺了。第二天天還沒亮，我就把媽媽叫醒，帶她去遊池了。首先，我教媽媽閉氣，我讓媽媽深吸一隻氣，然後把頭埋進水裡，用嘴巴吐氣，再把頭抬起來，吸一隻氣，如此迴圈。媽媽真聰明，一學就會，但我還是讓她練習了多次，才放下心來。

接著，我教媽媽學劃腿。我去向救生員要了一個浮板，讓媽媽趴在浮板上，做著劃腿的動作，媽媽先看我示範了幾遍，才開始練習。一開始，我會抓著媽媽的腳，一推一拉，糾正媽媽的動作，到了最後，媽媽已經學得有模有樣，可以趴在浮板上，自己在淺水區來回遊了。

緊接著我教媽媽劃手，我讓媽媽藉助浮板漂在水面上，教給媽媽劃手的動作，然後我抓住媽媽的腿，讓媽媽反覆練習劃手的動作，不一會兒，媽媽就學會了。

最後，是全套動作，媽媽在淺水區遊得還好，可一換到深水區心裡就開始害怕了，一下子就沉了下去。幸好我趕來及時，媽媽被我救下了，可是媽媽卻失去了信心，這讓我難辦了。突然，靈機一動我想出了一個辦法，我對媽媽說：“別怕，到了深水區，我扶著你遊。”聽到我這句語，媽媽心裡的一塊大石頭終於落了地。我扶著媽媽在深水區遊了幾個來回，媽媽慢慢地找到了感覺，最後我悄悄放開了手，媽媽竟能自己遊了！媽媽開心極了，我也開心地拍打著水花慶祝著。

一回到家，媽媽就激動地不停向爸爸誇我是一個好教練，我的心裡也早已樂開了花。但我明白媽媽能學會游泳一半是靠我，一半是媽媽自己的努力！

我會游泳啦 篇11

國小四年級作文 ,684字

一天，我和爸爸一起去迎賓館游泳。

一進游泳館，只見人山人海—游泳的人好多呀！我迅速換好泳衣，帶上泳帽，跳入水中，讓水拍打我的身體。可是，我不會游泳，只能戴著游泳圈在水裡漂。唉，要是我會游泳該多好！哼，我一定要學會游泳！

我請爸爸當我的教練，爸爸說，要去掉游泳圈才能學會游泳。我戀戀不捨地看著游泳圈：沒了它我還能浮起來嗎？但是為了我的游泳大業，拼了！我心一橫，把游泳圈扔在一旁，讓爸爸教我游泳。

一開始，爸爸抱著我，讓我感受一下在水中浮的感覺，我享受地閉上眼睛，感受著在水中浮著的愜意。可是，爸爸忽然鬆了手，我感覺我的身體在下降，鼻子、嘴巴都在水裡泡著，真是好難受啊。我仗著我的身高，從水底一躍而起，大口喘氣。

我沒有灰心，和爸爸學游泳的第二步—閉氣。我閉住氣，一頭扎入水中，只感覺氣息上不來了，剛想張嘴喊爸爸，就咕咚一聲喝了一大口水，我趕緊按爸爸教我的辦法，往外吐氣，把氣吐光了，往上一躍就站了起來。我就這樣一次次閉氣，一次次進步，最終竟從5秒到了25秒！

我學會了閉氣，爸爸就要教我游泳的動作了，爸爸讓我把頭潛下去，手畫圓圈，腳一直一曲，就可以浮起來。我按爸爸說的做了，果真浮了起來，我一個勁地往前遊，覺得十分有趣，我邊遊邊想：帶游泳圈時，身體很笨，遊不快，不帶游泳圈遊得真是輕便多了！

接著，爸爸又教我換氣：先把頭伸出水面吸一口氣，再潛進去遊，我試了幾次，頭要麼是沒上去，要麼就是喝了一大口水。我繼續練著，就是嗆了水也不灰心，終於學會游泳換氣了。

在我走的時候，回顧這一下午奮鬥經歷，想想自己終於會游泳了，我忍不住大喊一聲：“我會游泳了！”

我的游泳夢 篇12

國小三年級作文 ,773字

實現目標的道路應該是坎坷曲折的，當畏懼焦慮使你思緒萬千，又該如何抉擇進退。每當望著游泳健兒矯健優美的泳姿，我就總嚷嚷著要學游泳，憧憬著在水中盪漾的暢快。

過去的這個假期，在我的極力要求下，終於與我的游泳夢撞了個滿懷，我在下定決心後開始學習游泳了。游泳最基礎的是蛙泳，一個星期裡在教練的帶領下，手勢、我的蛙姿已學得有八九分熟了，在淺水區裡大顯身手也只是小菜一碟。但是深水區是游泳入門的分水嶺，而這個深水區，卻是我過不去的一個坎。

“同學，來深水區練練！”教練笑呵呵地對我說。望著1。8米深的水區，我不禁心生恐慌，嚥了咽口水，小聲回答：“試試吧。”起初懷著僥倖的心理，不緩不慢地漂起來。水面泛起一層層水波，蕩起一圈圈漣漪。這慢悠悠的泳姿，使我的節拍率沒跟上，憋了一兩個回合才換氣。心裡默默給自己打氣，前面就是岸邊了，堅持！突然，腳像是沒力兒一樣下落到地上。這種情況教練沒有教我該如何應對，我一下子懵了！早知道就不來深水區了，該怎麼辦好！此時我的內心百感交集。我極力蹬地想露出頭呼吸，但這畢竟是深水區。每一次望到水面上方的世界時，只是“咕嚕”大喝一口水，頑皮的水娃子從鼻孔溜進，倍感難受……每一次努力都是徒勞，我轉而變為在水中不斷掙扎，把手舉高搖換，希望獲救。

最終被教練發現救起，我坐在池邊的木椅上像丟了魂似的。一想到水沒過喉鼻，那一種難受即又復起，我不禁打了個寒顫。那個像噩夢般的瞬間，我實在是不想重演。但是眼前—夥伴們在水中快活地嬉戲，中年男子帥氣矯健地仰泳，教練自由自在嫻熟的泳姿，實在是令我羨慕！這個游泳夢，我不想讓它破滅。可是……“真棒啊妹子，你還是不錯的。再接再厲，很快就可以畢業了！”聽到教練的讚揚，我心裡樂開了花。

原來這深水區也沒有那麼恐怖嘛！很高興當初沒有放棄學習游泳，當初的堅持也是正確的，所謂艱難，也只是想象中的。

游泳之樂 篇13

國小五年級作文 ,1011字

暑假的難忘事數不勝數，其中有一件事比旅遊還讓我難忘、快樂和驕傲。

我是一名即將升六年級的學生，但還沒學會游泳。聽說在以後的中考中，游泳也要作為考核專案之一，這真是一件讓我頭疼的事。趁著暑假，爸爸便帶著我和弟弟來到游泳館，我暗暗發誓，一定要把游泳學會。

因為是初學，我們只能來到1。2米的淺水區。人真多呀，貪玩的我和弟弟早已迫不及待地戴上泳鏡下水了。爸爸先教我憋氣。“呼—”我吸了滿滿一大口氣，一頭埋進水裡，睜著眼睛四處檢視水下情況。“一、二、三、四、五！啊呀，憋不住啦，我還沒看夠呢！”“嘩啦”一聲從水裡竄出腦袋。“不是吧，才五秒！”我不禁失望起來。“再來！”爸爸鼓勵我，“憋氣不是讓你把氣鼓在嘴裡，應該把氣憋在肚子裡，你會感到肚子硬邦邦的，就算你張開嘴也沒關係。”聽爸爸這麼一番講解，我似懂非懂地點點頭。一次、二次、三次……我憋著一股韌勁不斷嘗試，慢慢地時間越來越長，居然能達到二十幾秒了。

憋氣訓練小有成果後，爸爸接著教我如何浮在水面上。“談佳琦，扶著欄杆，憋口氣，兩腿伸直，上下打水。”說著爸爸就給我做示範。只見他身體下壓，只露出一個頭來，憋住一口氣，“啪啪啪啪”，兩腿直而有力地拍打著，身體竟奇蹟般地浮了起來。我也跟著學，“啪啪”，“咕嘟咕嘟”，“啊，怎麼沉下去了呀？”“腿伸直，腿伸直！”爸爸向我大聲喊道，“水花大點！”我照著爸爸的話去做，漸漸地，漸漸地，我居然也可以像爸爸那樣浮起來了。

“很好，很好。”爸爸一邊表揚我一邊教我下一個訓練專案，“你扶著這塊助遊板遊遊看。”爸爸又一次給我做了示範，我依葫蘆畫瓢，憋住一口氣，腿還沒動，整個身體倒先沉下去了。“噗噗噗！爸爸我不行。”爸爸上前托住我：“像剛才練的那樣，遊！”我死死抓住板，慢慢地前進著。突然，爸爸一鬆手，我頓時沒了支撐，如同一塊巨石直沉水底。“腿伸直，用點力，身體往下壓，頭埋在水裡遊遊看。”我照著做，經過半個多小時的努力奮鬥，我終於能依靠助遊板遊一小段了。“把板放一邊，手還是伸直放在前面。”爸爸又在旁邊發號施令了。我深深地吸了口氣憋住，腿一蹬，一頭扎進水裡，想像著手裡還扶著板是不會沉下去。我放心大膽地前進。“嘩啦”，我竄出小腦袋，四處張望著。哇，我居然能游出去四、五米遠了。我又一頭扎入水中游了回去，起勁地鑽出小腦袋向爸爸報喜。爸爸眉開眼笑地誇我學得真快。

學游泳的第一天，雖然經歷了多次失敗，但失敗之後的成功更讓我興奮，更讓我驕傲。

游泳真快樂 篇14

國小五年級作文 ,870字

夏天到了，暑假也來了，緊張的學習生活也告一段落了。這時，我的運動細胞開始活動起來。在夏天，我最喜歡的運動就是游泳了。

到了游泳館，換好游泳褲，戴上游泳鏡和泳帽，一切準備就緒，就可以下水了。我看著這裡蔚藍的池水，就迫不及待地跳進了游泳池，拍打著池水，弄得水花四濺。

等我玩夠了，爸爸叫我把去年學的蛙泳複習一遍。我原以為自己遊得很好，但是游完後，爸爸給我挑出了好多處錯誤：例如腿沒有併攏、伸直，五指沒有併攏、划水和踢腿的時間不對……在以前，我以為游泳特別簡單，而現在，我才發現，原來游泳也是一門大學問呀！於是，為了遊得更快，我按照爸爸說的做：腿併攏、伸直，五指併攏划水……經過好多次的練習，漸漸地，我遊得越來越好，也遊得越來越快了。接著，爸爸還教了我踩水，這樣就能在腳踩不到的深水區頭露出水面了。

我就像一隻魚兒一樣，在水中歡快地遊戲著。一會兒游泳，一會兒潛水，一會兒在水中“散步”，一會兒在水中“打坐”，一會兒拍打著水面，弄得水花四濺，活像一枚枚重磅炸彈落入水中……這個時候，我真真切切地感受到了游泳的樂趣。

遊著遊著，爸爸問我：“敢不敢遊200米呀？”我在心裡默默地算了一下：這個游泳池的泳道長25米，200米就是來回4趟，好長呀！之前，我最多隻能遊100米，就筋疲力盡了。不過，我還是打算試一試，說不定我真的可以遊200米呢！於是，我堅定地回答：“當然可以呀！”雖然嘴上這麼說，但心裡還是有些忐忑。如果游到一半力氣用完了，怎麼辦？如果……我一邊想著這些，一邊開始遊。遊著遊著，我發現，遊200米也不是特別難呀！於是，我開始放開手腳遊起來。游到最後25米，我已經筋疲力盡了，真想找個固定的東西靠著休息一下。但是我轉念一想，只剩下最後25米了，不游完，實在是太可惜了。於是，我用盡全身的力氣，總算游到了終點。“耶……”我在岸上歡呼雀躍，因為我超越了自己，能夠遊200米了！

我喜歡游泳，我覺得游泳很快樂，因為它可以鍛鍊身體，是一項自救的本領，也可以讓身心得到放鬆，而且，更重要的是—我喜歡它。游泳讓我感到了快樂！所以，我喜歡游泳！

第一次下海游泳 篇15

國小五年級作文 ,622字

火熱的夏天，是旅遊旺季，更是需要游泳的季節。

美麗的東山島，我們來了。第一天下午，沈靜阿姨就如我們所願的帶去海邊游泳。因為我是第一次下海游泳，所以我有點迫不及待，恨不得有一雙翅膀讓我飛入大海的懷抱暢遊。

一到海邊，“哇”，沙灘上人山人海，有的埋在沙子裡晒太陽，有的挖水溝，有的碉城堡，個個玩得不亦樂乎；一望無際的海水碧波粼粼，十分漂亮。被誘惑的我忍不住拉著雅紅阿姨，衝進了海水中。海水的清涼，讓我從上到下舒爽無比。就在我遊得像那水裡自由自在的魚兒時，一個突如其來的浪花，將我打了個“落花流水”。“呸、呸”，原來海水又苦又鹹又澀，真難喝！

這時，我發現海面上，調皮的風追著海浪，害得浪花一朵朵的往沙灘上四處逃竄。看著風與浪的追逐打鬧，我突發奇想，趁著海浪來臨時，潛入水中，整個人漂在海上，讓海浪成為我的動力，隨著浪花一會兒像上高山，一會兒像下懸崖，好像是要把我送到“九霄雲外”去，真是刺激又好玩！我把它取名為“水中過山車”。一起來的弟弟妹妹看我玩得那麼開心，也想要玩，可她們不會游泳，不能漂著。我靈激一動，教她們站在水中，等海浪快到時，用力一躍，跳過去，這叫“踏浪”。聰明的她們，一學就會，還玩上癮了，連著玩了個不停。

時間真快啊！快要“日落西山”了，我們在媽媽的不停催促下，很不情願地上岸。

走在回酒店的路上，爸爸唱著《大海》，孩子們交流著“水中過山車”的刺激，“踏浪”的有趣……

那一路的歡歌笑語，至今仍讓我回味無窮，記憶猶新！我愛下海游泳！

我最喜歡的體育運動——游泳 篇16

國小三年級作文 ,720字

同學們，你們一定有自己最喜歡的體育運動吧？我也不例外。我最喜歡的體育運動就是游泳。為什麼我那麼喜歡游泳呢？聽了下面一個關於游泳的事例，你就知道了！

記得在一個陽光明媚的星期天，爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、妹妹和我一齊去體育館游泳。到了游泳池，我和哥哥姐姐去了露天游泳池，爸爸媽媽帶著妹妹進了室內游泳池。

我和哥哥姐姐都覺得：反正閒著也是閒著，還不如來場游泳大賽呢，就是打水仗也行啊！經過一番討論後，我們決定投票這種方式比較公平。“同意比賽的舉手！”哥哥洪亮的聲音打破了姐姐和我的沉思。姐姐猶豫了一會兒，才慢慢吞吞地舉起手來。“那麼同意打水仗的舉手！”我和哥哥帶著一點兒驕傲舉起了手。結果是二比一，所以是玩打水仗。

剛剛開始的時候，誰也不想先當“倒黴蛋”，也就是先去追打別人的人。於是，我提出了一個好主意：用剪刀石頭布的方式來決定。他們都點頭說好。“剪刀石頭布！”結果姐姐輸了，“姐姐要當‘倒黴蛋’了，哈哈哈哈！”我幸災樂禍地說。“小心，葉依莜！”姐姐警告我說。我還沒反應過來，姐姐的“無敵金剛大水球”就已經碰到了我的臉蛋。“哈哈，‘倒黴蛋二代’，你好啊！”姐姐洋洋得意地說。“哼，好戲還在後頭呢！”我不服氣地說。“開始。”哥哥大聲叫道，說著他們就飛跑起來。“嘿，看我的‘旋轉UFO無敵大水球’！”姐姐突然躍入水中，我的水球剛好砸到哥哥的背。“耶、耶，我贏了耶！”我歡呼起來。“請葉依莜、趙樂、熊昕小朋友聽到廣播後，馬上到大廳，你們的家長在找。”原來爸爸媽媽早就帶妹妹出去了，現在正找我們呢！我們立刻換好衣服出去了。

聽了上面的事例，你應該知道我為什麼喜歡游泳了吧？沒錯，就是因為可以玩打水仗！最後，再教你們一招吧：一定要早睡早起，身體才會好哦！

我學會了游泳 篇17

國小三年級作文 ,687字

暑假期間，我完成了假期作業，便請爺爺帶我去體育館游泳。說起我學會這項運動技能，可都是爺爺的功勞喲！現在回想起可真有趣！

初學游泳的第一天，我和爺爺早早地來到體育館，換好游泳裝束。我望著水波盪漾的池水和人來人往的人群直出神。一個不留心，被爺爺一下子推下了游泳池。不過還算好，這個水池只有1。5米深，我一下水，就能腳尖頂地，嗆了一鼻子的水，我又一下子“託”到了水面。我對著爺爺說：“這個老頑童！”“先學基本功。”爺爺說。

首先學拍水，再學“大”字浮水；最後學憋氣。爺爺邊示範邊講解，我邊領會邊實踐。學著爺爺，我很快就學會了這幾項游泳基本功。

到了最關鍵的環節，爺爺教我蛙泳。只見爺爺雙手併攏，把手插進水中，然後分左右向後划水。腳則像青蛙跳兩腳分開向兩邊划水。一轉眼，爺爺就游到對面去了。我看著爺爺熟悉的蛙泳技巧，心裡暗暗下決心：必須要學會蛙泳！

我學著爺爺的樣子，向前遊動，可是怎麼用力，身體還是原地不動，怎麼辦呢？

爺爺看到我焦急的神情，似乎看透了我的心思，馬上游到我身邊，和顏悅色地說：“別放棄，只要你堅持不懈，一定能學會。俗話說：‘失敗乃成功之母’嘛！”

我聽了爺爺的話，內心充滿了力量，在游泳池裡不斷地練習著，終於學會了蛙泳！

我又來到2米深的游泳池裡，縱身一躍，跳進水裡。我像一隻充滿力量的小青蛙一下子游到了距離起點50米的另一邊，此時已經筋疲力盡了。爺爺說：“不錯嘛！爺爺再教你自由泳！”……。

今天，我將最拿手的自由泳展現出來，還遊了100米呢！看，我那標準的游泳姿勢在水面上飛快地移動，多帥氣！我還受到了爺爺的誇獎呢！

啊！我終於學會了游泳啦！我的心裡美滋滋的！

第一次學游泳 篇18

國小四年級作文 ,721字

今年暑假，舅舅為了讓我掌握多一項救生技能，幫我報了游泳培訓班。聽別人說，游泳既是一種娛樂，又能鍛鍊身體，於是，我希望開班的日子快點到來。

到了那一天，我懷著興奮的心情跟著媽媽來到杏磊灣游泳池。剛開始，教練教我們憋氣。我第一次憋氣潛到裡，就嗆了幾口水。後來教練對我說：“在水裡不能呼吸，也不能吹泡泡。”我按教練說的去做，果然學會了憋氣。

此後幾天裡，教練又先後教了我們換氣，蹬腳，劃手，我很快就學會了，但每次遊不到十米遠，就覺得手腳無力，身子不能由自己控制，稍有不小心，就又喝了一口水。

一轉眼八天過去了，教練叫遊得比較遠的同學去考試，許多同學都通過了，可是我連考試的機會都沒有，因為我遊得很近，可能是太緊張的緣故吧。不過，雖然一期培訓班只有九天，但沒有學會游泳的同學，還可以繼續學。

這次，教練手把手地教我。教練邊教邊給我指點：“蹬腿要寬一些，換氣時不要把頭抬得太高。蹬三次腿就劃一次手，劃手的時候要吹泡泡，吹泡泡要用力。”教練很有耐心地教我，但我好像都沒什麼進展。在回家的路上，我對媽媽說：“媽媽，我不想學了，太難學，我是學不會的。”媽媽鼓勵我說：“無論做什麼事都要有信心，不能半途而廢，萬事開頭難嘛。”回到家裡，媽媽又讓我回憶這幾天教練教我學游泳的訣竅。於是，我努力回憶教練說過的話，默默地記在心裡。

第十天，我一下水，就按照教練這幾天教過的訣竅去練習，果然有了一點進展。再想著媽媽這些天辛苦的陪伴和鼓勵，我鼓足勇氣，不停地練習。在第十一天，我終於通過了考試，真是“工夫不負有心人”。

這次學游泳，不僅讓我學會了游泳的本領，還讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經過自己的不懈努力，才能獲得成功。堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。

游泳趣事 篇19

國小六年級作文 ,541字

暑假，爸爸把我送到東莞叔叔家去玩，在那裡的每一天都是快樂的，特別是游泳那天。

夏日炎炎，樓下的羅豐伯伯提議去游泳，我叔叔爽快地答應了。

找好游泳必帶物品，我們一行人就出發了。

到體育公園後，我和妹妹迅速地換好了泳衣，帶上游泳帽和游泳鏡然後走到游泳池旁，只聽見“撲嗵”一聲，我跳下了水，游到張麗蓉妹妹旁邊，伸出了頭。只聽見“啊……”的一聲以及妹妹的罵聲：“姐姐，你想嚇死我啊？”“不想！”

“姐，我們去跟羅文傑（樓下羅豐伯伯的兒子）他們去玩抓人吧”“好，走吧！”

找到羅文傑他們後，羅文傑說：“石頭剪刀布，誰輸了誰抓，不能去另一邊的游泳池，也不能去陸地上。”“好”

結果，我輸了。我只好閉著眼數了10秒後，就開始去抓他們了。

我躲在水中滑梯的後面，看著張麗蓉一點兒一點兒地靠近。終於在我離她沒有一米的地方，像餓虎撲食似的，撲了上去。結果，撲了個空，因為我認錯人了，這下可糗了，被羅文傑看見了，他“哈哈”地笑了起來，我遊了過去，把水潑在他身上，他沒注意，一直在哈哈大笑，結果他喝到了水，因為我把水潑到他嘴裡了……

游完泳，我們就回家了，在車上，我一直在回憶游泳的趣事，“咯咯”地笑著，除了羅文傑，其它人都在用一種莫名其妙的眼神看著我。小朋友們，你們有在游泳時發生的趣事嗎？也說來聽聽吧！

我終於學會了游泳 篇20

國小六年級作文 ,587字

快到夏天了，大家都會去游泳，這讓我想起了第一次游泳的情景。

那天天氣很炎熱，游泳館裡都是人。我小心翼翼的走到教練面前，開始了第一次游泳旅途。下水前，要先做好熱身運動。做完後便下水開始真正的學習。水很涼，站在裡面會有些冷。我們把手搭在杆子上，深吸一口氣，變把頭埋在水中。一秒、兩秒、三秒，在水中時間彷彿過得很慢。終於，我再也憋不住了，把頭伸了出來，大口大口的吸氣、呼氣。第二步是要把身子浮在水面上，不能沉下去。我儘量放鬆身體，讓自己不要這麼緊張。

我又把頭埋了下去，放鬆身體，真神奇，身體自己浮起來了！我很高興，感受到了身體貼著水面的觸感，清清涼涼的。雖然憋氣憋不了多久，但已經成功了不是嗎？

第三步，便是練習游泳的姿勢，腳要拍打得起浪花，我想這是因為要有推力吧。然後手要伸直，搭在一起，潛入水中，要拼命拍打著水面，浪花在我身後翻滾，多漂亮。一會兒我便沉入水底，慌忙站起來。連老師都對我讚歎不已。我心裡很是高興，但游泳練習還在繼續，我的手還要向前滑，轉一圈，拍打水面，兩隻手重複這動作。我要先爬上岸，在岸上練習左右手擺動，我還要時不時往右邊轉，為什麼？因為要換氣，不要看這動作好像很容易，但如果做不好，人就會沉下去。如果不會換氣，那一段時間就要停下來。

時間過得快，太陽西墜了，我也精疲力盡了，一天的氧氣需求和體能的消耗，讓我幾度想睡著，不過終於是學會了游泳。很累，也很高興。