哪些飲食可以趕走熊貓眼
除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外,均衡合理的飲食也是有效良方。那麼,?
1、枸杞豬肝湯
【原料】枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
【做法】清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
【功效】補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
2、蘋果生魚湯
【原料】蘋果3只***約500克***,生魚1條***約150克***,生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
【做法】生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核,瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
3、洋蔘豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽***去根和豆瓣***250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
【做法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
【功效】可養神、補血,清除黑眼圈。
4、當歸雞湯粥
【原料】當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
【做法】先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
- 哪些飲食可以趕走熊貓眼
- 炒蔥椒雞是什麼地方的菜
- 發表說說唯美傷感的好句子
- 教師門口的勵志對聯
- 初一上冊地理聚落的發展和變化測試試卷
- 測量人員實習個人總結
- 青海高考文言文練習題及答案譯文
- 如何去除黑色黑眼圈
- 九月九日重陽節古詩
- 初學者鋼琴的選購標準與指南
- 夢見喝小米粥是好是壞
- 獅子座跟獅子座在一起會怎麼樣
- 搞笑幽默個性簽名作業
- 基督教講章思念主恩_講章思念主恩
- 講紀律講規矩黨課心得
- 夏天寫景的古詩句
- 中學生必背名言警句
- 我的旅遊初中英語作文
- 十一個月寶寶的食譜做法及特點
- 中醫治療婦科疾病
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字