豐胸有哪些最安全最快的方法

  豐胸是一種愛美的表現,那麼怎樣豐胸才安全呢?接下來,小編就和大家分享豐胸最安全最快的方法,希望對大家有幫助!

  豐胸最安全最快的方法一

  美胸瑜珈.Step1

  雙手合掌互推放在胸前

  首先,不管是坐著或站著,

  先將雙手合掌,放在胸前微微施力互推,

  手肘開啟,讓雙手呈一直線,讓胸部外側有用力的感覺。

  記得!不駝背、不聳肩

  肩膀往下壓,保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。

  美胸瑜珈.Step2

  手掌向上拉高 手肘向內靠攏

  接著,手掌維持互推動作,

  向上拉高延伸,手肘向內靠攏,

  讓胸口有集中夾緊的感覺,

  記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直,

  保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。

  豐胸最安全最快的方法二

  木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。

  種子、堅果類食物,如含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

  橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物,可防止胸部變形。

  芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物,有助胸部發育。

  花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物,都有利於激素的分泌。

  牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物,亦有助激素的合成

  飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯,材料包括紫河車、當歸、北旗、大棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素,當歸、大棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。

  亦可飲用以黃精、當歸、茯苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而茯苓則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。

  草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的功效。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。

  酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,養顏又豐胸,主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然激素,而營養完全的蛋也是熱量來源。

  蜂皇漿,連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激激素分泌的功用。

  膠質海產有助二度發育。蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物,是豐胸聖品。

  多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造激素的重要元素。

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