登山表的功能是什麼

  登山表,是一種專門用於野外登山的實用多功能手錶,你知道它有什麼功能嗎?讓小編來告訴你吧。

  登山表功能

  簡介:

  例如:PRG-70運用流線型設計,實品很帥,採用太陽能電池驅動,手錶內部具有可充電電池,透過手錶面板吸收光源轉換為電力儲存於充電池中,2004年8月最新推出的PROTREK專業登山表系列,採用最新的Full Face液晶顯示手錶搭載方位計/氣壓計/溫度計三重感應器 ,可提供方位/氣壓值/高度值/溫度的功能!測量時間圖形表示、秒錶***一組單位:1分最大一組:60分、1秒單位測量、自動重複時間已到預告*** 5ATM防水!

  功能:

  方位計:

  .方位角0~359

  .連續20秒測量

  .東西南北圖形指示

  .方位校正功能

  氣壓計:

  .260~1100毫巴

  .氣壓趨勢圖***每3小時自動紀錄過去18小時的氣壓超過3毫巴的趨勢圖***

  高度計:

  .-700~10000公尺

  .手動紀錄41筆測量資料

  .相對高度顯示

  .最高高度顯示

  .測量單位5M

  .公尺/英呎切換

  溫度計:

  .-10~60℃***耐低溫***

  .單位0.1℃

  .攝氏/華式切換

  其它功能:

  .太陽能電源驅動

  .1/100秒馬錶

  .鬧鈴

  .整點報時

  .省電功能

  .自動日曆

  .耐-10℃低溫設計

  .防水50M

  .全自動冷光照明系統

  .尺寸:56.8×48.2×13.9mm.重量:118g

  .顏色:白色

  登山的10個技巧

  做好運動

  如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動,那麼,在登山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動,儘量放鬆全身肌肉,這樣攀登時會覺得輕鬆許多。

  增加彈跳

  向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作,不僅省力,還會使人顯得精神,充滿活力。

  別總看高

  登山的時候眼睛不要老往上方看,尤其是剛開始的時候,因為雙腿還沒有適應這項活動,往上看會使人產生一種疲憊暈眩感。目光保留在前方三五米處是最好的。

  移注意力

  登山時千萬不要總是想著山有多高,爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙,走走停停才能體會到登山的樂趣,不會錯過美麗的風景。在疲憊時,可以多觀賞一下週圍的景色,也可唱唱歌,轉移注意力,倦意會有所消減。

  下山放鬆

  下山要及時放鬆下肌肉,否則很可能出現小腿、大腿脹痛或全身痠痛等現象。因為運動過後或多或少會在體內產生一些副產品——乳酸,會使肌肉僵硬痠痛。及時放鬆肌肉,可以讓減脂塑形的效果更好。放鬆可針對容易出現痠痛的部位***腰、臀、大小腿***進行。拉伸、放鬆,每個動作靜止拉伸10-30秒,兩側交替進行。

  腰部兩側

  雙腳開啟大於髖關節,身體向一側傾斜,雙手一上一下在一條直線上,垂直於地面。

  臀部

  雙腳按照前後分開站立,前腿膝關節打直,後退膝關節彎曲,身體的重心向後,背部要打直並且身體夾角呈30度。

  腿後腱肌群

  雙腳前後分開站立,前腿膝關節打直,腳尖勾起,後腿膝關節彎曲,背部打直,以髖關節為中心下壓,雙手觸控前腳腳尖,儘量讓胸部貼近大腿前側。

  大腿前側

  單腿支撐,同側手扶住同側腳踝,腳跟儘量貼近臀部,支撐腿彎曲,另一側手臂向外開啟,保持平衡。

  小腿

  雙腳前後分開,前腳找一支撐點,腳尖抬起,腳跟踩在地上,後腳微微離地,身體重心向前,雙手保持平衡。