成功祕決就是與其抱怨不如努力改變
只有無聊的重複
是不是很熟悉的經歷?不滿——計劃——什麼都沒發生,你是不是已經煩透了這個死迴圈?不滿——計劃——什麼都沒有發生,令人作嘔,是不是?這一次,你是否已經準備好,付諸行動?你是否已經準備好,向著你心心念唸的改變前進?
大事和小事
大部分生命中的大事都是由許多小事組成的,至少是一些跟改變生活比起來顯得不太重要的事。不斷追求小的目標,我們才能夠擁有成大事的本錢。
也許你會覺得幾磅體重無關痛癢,但它卻會讓你的身體狀態巔峰不再。減肥是小事,而保持身體健康卻是大事。為此,你需要學會控制食慾,需要為了長遠的目標而延遲當下的滿足的能力。這種特質會幫助你實現長期的目標,讓你的生活煥然一新。
這正是我要求你們所擁有的精神,唯有這樣,你們才可能把鏡中的你改造成你想要的自己。
我希望你們能夠在6周時間裡完成以下6項挑戰。每一項挑戰都涉及到內在品質的培養,會讓你更充分地發掘自己的潛能,幫助你把生活改造成你想要的樣子。
第一週的挑戰:遠離抱怨的一週
有些人的一生都在抱怨中度過,抱怨天氣、抱怨經濟、抱怨鄰居,抱怨哪怕是最雞毛蒜皮不值一提的事!
他們總是哀聲嘆氣,無病呻吟。
很快,他們的牢騷變得如同電鑽一般刺耳,他們的聲音裡充滿絕望的尖叫。
就算他們的後院裡下起了金幣雨,他們也會抱怨這天降橫財毀了院子裡的花草。
住口吧!
不要再用哀怨的聲音責怪這個世界了,你必須學會為自己的生活負責。鄙視自己的軟弱無能吧,你需要鍛鍊自己的力量,用粗壯的手臂扼住命運的咽喉。
▸ 簡單的成功祕決
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