高三生如何提高抗壓的能力
1.做自己喜歡做的事情,做自己擅長的事情,找回成功的喜悅,找回失去的信心,找到前進動力和方向。
2.心累了,人煩惱了就歇歇,讓心靈去旅行,可以去爬山,看海,感受壯麗風光,擁抱自然,融入自然。
3.可以做喜歡的運動發洩一些,推薦跑步,散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體,鍛鍊和提高人的意志和忍耐力;散步可以讓人休閒,放鬆;籃球可以讓人學會配合,增強團隊意識和集體觀念。
4.可以找知心朋友小聚,向朋友傾訴,讓溫馨的友情驅散你內心的無聊,苦悶和孤獨。
5.多和家人聊天,或者打電話,加強溝通,增進感情,告訴家人,我愛他們。
6.適當地在家裡做家務,這樣既可以保持衛生,有可以得到家人的讚揚,可以得到生活的樂趣。
7.如果有什麼煩惱不方便和朋友,家人說的,可以上網於陌生人聊天,傾吐一下,也可以找到新的朋友。
8.在網上寫日記,記下生活的點滴。
9.可以和三五知己逛街購物,說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你,從中你可以收穫意外的驚喜。
10.好好學習,找到學習的樂趣,不斷進步,提高自己的學習成績,結合自己的興趣多看有關書籍,規劃好自己的專業和就業道路,規劃好自己的人生道路。
11.可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇,同時又可以和家人聊聊天,增進感情。
12.可以閱讀自己感興趣的書籍,開拓視野,增長見聞,豐富知識,為學習和工作打下良好的基礎。
13.可以練練書法,畫畫,鋼琴或者其它樂器,陶冶情操,增加氣質。
14.提倡綠色上網,看看新聞,適當玩玩遊戲,但是不是沉迷,這樣可以打發時間。
2.心累了,人煩惱了就歇歇,讓心靈去旅行,可以去爬山,看海,感受壯麗風光,擁抱自然,融入自然。
3.可以做喜歡的運動發洩一些,推薦跑步,散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體,鍛鍊和提高人的意志和忍耐力;散步可以讓人休閒,放鬆;籃球可以讓人學會配合,增強團隊意識和集體觀念。
4.可以找知心朋友小聚,向朋友傾訴,讓溫馨的友情驅散你內心的無聊,苦悶和孤獨。
5.多和家人聊天,或者打電話,加強溝通,增進感情,告訴家人,我愛他們。
6.適當地在家裡做家務,這樣既可以保持衛生,有可以得到家人的讚揚,可以得到生活的樂趣。
7.如果有什麼煩惱不方便和朋友,家人說的,可以上網於陌生人聊天,傾吐一下,也可以找到新的朋友。
8.在網上寫日記,記下生活的點滴。
9.可以和三五知己逛街購物,說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你,從中你可以收穫意外的驚喜。
10.好好學習,找到學習的樂趣,不斷進步,提高自己的學習成績,結合自己的興趣多看有關書籍,規劃好自己的專業和就業道路,規劃好自己的人生道路。
11.可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇,同時又可以和家人聊聊天,增進感情。
12.可以閱讀自己感興趣的書籍,開拓視野,增長見聞,豐富知識,為學習和工作打下良好的基礎。
13.可以練練書法,畫畫,鋼琴或者其它樂器,陶冶情操,增加氣質。
14.提倡綠色上網,看看新聞,適當玩玩遊戲,但是不是沉迷,這樣可以打發時間。
最近訪問
- 高三生如何提高抗壓的能力
- 最新經典的校園歌曲推薦
- 作曲家貝多芬的生日什麼時候
- 規劃建築設計師崗位職責詳細說明
- 高階需求分析師的主要職責
- 房間平面設計效果圖片大全
- 感人動漫語錄大全
- 盆栽白掌的養殖方法和養護技巧
- 四年級最簡短學生評語
- 澳門關帝廟導遊詞
- 小兔的英文是什麼
- 九月優美愛情散文
- 女孩宋詞名句取名古典的名字
- 列寧有什麼故事
- 跑長途防止犯困的辦法有哪些
- 刀豆的功效作用禁忌和正確食用方法
- 促使你邁向成功的勵志名言
- 求職中的自我評價範文怎麼寫
- 飛魚星路由器如何設定埠對映
- 集郵的英文是什麼
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字