乒乓球單元教案

  乒乓球是一項趣味性極強的體育運動專案,應如何設計乒乓球運動的單元教學教案呢?下面小編給大家介紹關於的相關資料,希望對您有所幫助。

  如下

  一、活動目的任務:

  為發展學生的個性和特長,激發學生廣泛的興趣愛好,豐富校園課餘生活,推動我校乒乓球運動的發展,促進我校乒乓球運動技術水平的提高,學校於本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果,儘快的提高同學們的球技,特制定本計劃。

  二、現狀分析:

  由於我們的隊員都來自農村,基礎相對薄弱,大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,平時打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起***當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平,他們可以協助老師幫助其他同學***。另外隊伍中女隊員很少,女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行。

  三、時間安排:

  週三下午第三節課

  四、訓練要求:

  學生訓練課的內容、形式,要求多種變化,各種練習手段儘量與遊戲活動相結合,以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主,對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

  五、具體訓練內容安排:

  準備期:***一週***

  1、召開全隊隊員會議,制度訓練紀律。

  2、準備訓練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓練。

  3、最基本的發球:正手平擊發球。

  第二階段:乒乓球基本技術練習***包括手法和步法***。

  1、發球與接發球;

  2、推、擋球技術;

  3、搓球技術與削球技術;

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓練,鞏固及提高階段

  1、學生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進行球性練習,培養學生的運動興趣。

  第四階段:發球和接發球練習,專項技術訓練。