科目二消除緊張的方法

  因緊張而駕考不過的案例已經不少,甚至還有人因駕考緊張而猝死的,想想都覺得恐怖,下面是小編整理的一些關於科目二消除緊張的相關資料,供你參考。

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  1、考試前,如果很早就起床考試,建議衝一杯咖啡,提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力,巧克力也有提高注意力的功效。

  2、如果是在冬天考試,建議外面穿保暖的大外套,裡面穿一個薄一點的外套。因為天冷又緊張,難免會導致身體打哆嗦,從而使自己更加緊張。穿保暖一點,臨考前脫下大外套,輕裝上陣。

  3、如果還是發抖,那麼就深呼吸,吸氣——呼氣,連續三次。或者喝點熱水,也能緩解等待考試時的緊張心情。

  4、再者便是出發時候就嚼幾粒口香糖。嚼口香糖時分泌的唾液下嚥的過程,可以緩解緊張情緒。口香糖——考試必備法寶。

  5、一定要跟同車練車的小夥伴坐在一起。相互交流,考試的時候也會一同出發,相互鼓勵。

  俗話說心態決定一切,做任何事,只要心態放平,做到不緊張,通常都會取得成功,所以,在駕考中調節心情尤為重要。如果你也緊張,那就試試上面的方法吧!

  科目二考試準備技巧:

  一、要早去廁所

  進入候考大廳等待時,在身份證交上去之後,儘量立刻去廁所,首先可以緩解緊張情緒,而且早去廁所可以避免到通知考試的時候人不在,急匆匆趕回來,加劇心裡緊張。

  二、分散注意力

  在候考大廳等待時,儘量閉目養神,不要過多的再考慮駕駛技巧神馬的了,不要讓沒考過的學員消極情緒影響到你,要學會分散注意力,調整心態一定要自己冷靜。

  三、入場準備

  一般駕校都是讓學員排隊等在***處,這時最好別排第一位,因為一位會看到很多人垂頭喪氣的過來,也會聽到考場裡教練斥責沒過的學員,會加重緊張感。個人建議排在5、6位,這樣即聽到教練叫名字,也不至於還沒進場就直接看到失敗的場景。

  四、對號入座

  教練叫名字了,把准考證拿過去,教練會在准考證上寫上幾道幾車號,有的教練還會寫上幾車庫,這時候先別忙進去,仔細看看庫和車是不是一致,因為教練錯庫的情況也是有的,核對一下花不了幾秒鐘的。

  五、情況觀察

  進入考場了,別急上車,可以先觀察幾秒鐘穩定一下情緒。看看車的外觀,一般來說就看看左車燈,看看輪胎胎氣夠不夠飽,這個很重要。車胎氣不太足那麼剛靠帶速可能不行要適當加油了。交接車時,如果有條件可以先問問剛下車的學員車況等資訊。

  六、上車準備

  上車後先系安全帶,切記!安全帶要扯的長一點,一定要讓自己的腦袋可以自如的伸出窗外。然後趕緊試試點,把座位、後視鏡都調整到平常在駕校學車的習慣位置。

  七、準備起步

  先不放手剎,擋位也放在空擋上,點一點油門,看看油門的軟硬。然後放下手剎,掛一擋,慢慢抬離合,找一找半聯動的點同時也試一下離合的軟硬。最後呢,車子慢慢動了,把方向盤回直,放開雙手,看看車子是不是走直線,若有跑偏,記住跑偏的方向,到時候糾正方向盤用得著的。