街頭籃球怎麼防人可以做到最好

　　目前籃球這項運動有正規的比賽，也可以是街頭籃球，街頭籃球多是指不正規的籃球運動。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　街頭籃球怎麼防人

　　1、街頭籃球怎麼防人

　　空位:面前2步之內沒有防守隊員,防守隊員如果是PF或者C,需要更遠的距離。可蓋帽和防守有效的距離與彈跳和蓋帽值有關。

　　接傳球:特別是接到隊友的SS傳球之後,尤其是接到Nice Pass後。

　　位置:其實就是距離對命中的影響,3分是踩線投比較準,低階的G或者PG,離開3分線1步以上投籃都是不準的。***接SS傳球並且控制的好,才可以在離開3分線一步以上的地方投籃***。

　　步點:在自己運球到3分線投籃的時候比較重要,但在接到SS傳球,並且運球在一步之內且無人防守的情況下,可不考慮步點。

　　延遲:其實延遲才是影響命中的第一要素,但是隨著你對3分投籃的理解加深,G投3分的延遲是可以用你的感覺和手法克服的,這一點和內線搶板不同。

　　A過之後:A過之後確實是投籃的出手時間,只不過有時候存在延遲,就不準了。這就又回到延遲的問題了,還是要靠自己的經驗,掌控出手的時間。

　　2、什麼是街頭籃球

　　街頭籃球,比賽並不需要在正規的籃球場上進行,在城市廣場或街邊開闊地劃出半個籃球場大小的平坦硬地,樹立一個籃球架,即可進行比賽。三人街頭籃球傳入我國,在一些大、中城市進行多次比賽;還有街頭籃球電影推出。

　　3、街頭籃球的規則

　　正式的籃球比賽被各種規則所限制,但街頭籃球的比賽是為了讓觀眾感覺更華麗,所以有些規則是不必遵守的--為重點。球砸在對方的頭上彈回來或用腳踢和把球彈向牆壁來傳球等動作是在街頭籃球裡才能看到的,這些正是街頭籃球的魅力。 下面的是顯示中3V3街頭籃球的比賽規則。也打出來給你看看吧。

　　如何對籃球保養

　　選擇。根據不同的使用場地,需要選擇不同的場地用球。選擇有兩種:室外用球***oudoor***或室內用球***indoor***。一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球,即含PU成份較多的籃球;水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。

　　檢查。籃球需要定期檢查,主要是測定它的充氣飽和度,不能太飽和或者沒氣。最直觀的檢查方法是:把籃球伸直手舉到頭頂,輕放籃球落地,彈到胸前,說明充氣適當;如彈到面前說明充氣太飽;反之,說明氣不足。

　　存放。籃球的存放環境有講究,不能放在高溫、高溼的地方。例如:晒熱不透氣的車箱。使用後,最好不要用水清洗籃球,而以乾布擦拭為佳。

　　形狀。不能以高壓/重力施於籃球,否則會造成籃球內膽變形,爆裂,例如空閒時坐在籃球上。

　　籃球運動的作用有哪些

　　打籃球可以愉悅我們的身心,當學生打籃球時可以放鬆,解決學業上的枯燥乏味。工作得人打籃球可以緩解工作上的壓力。

　　打籃球是一種全身心的運動,不僅你的思維一直跟著球走,還要思考如何去進攻防守,再者就是要身體跟上思維,使得打籃球這項運動,讓你從裡到外,從上到下每個細胞都在運動。每當你汗流浹背的時候,那也就是打籃球打的最舒服的時候。

　　而真真正正的身體方面,打籃球能夠鍛鍊你的小腿力量。每次的彈跳都需要小腿的爆發,這樣緊繃小腿能夠使你的彈跳力增加。

　　再者就是上肢力量,每個球需要從你的手裡投出,又是近又是遠,這就是考驗你對你上肢力量的控制及運用。當你將上肢力量控制好了,那你將是一個優秀的投手,最後就是腰部力量,這裡講的就是上籃或者拉鉤突破的技巧,需要很強腰腹力量,練好腰腹力量那麼生活應該會很美滿。