冬季排毒養顏粥有什麼

  踏入秋冬季節,面板變得乾燥,有時候吃進去食物如不及時消化,毒素就會積聚在體內,嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法?冬季排毒養顏粥有什麼呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

  喝粥喝出美麗容顏

  梨粥:

  梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。氣候乾燥,人們常出現口乾鼻燥、乾咳無痰等燥熱病症,而梨具有良好的潤燥作用,用以煮粥,可作為常食的保健食品。

  乾燥季節要潤燥

  胡蘿蔔粥:

  胡蘿蔔250克,洗淨切碎,加粳米100克和水煮粥。秋季天氣乾燥,人們多出現面板粗糙、口脣乾裂、兩眼乾澀、頭屑增多等症狀,以胡蘿蔔煮粥食用,有一定的防治作用。

  喝粥可以治療咳嗽

  芝麻粥:

  芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後,拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、脫髮及肺燥咳嗽、習慣性便祕者食用。芝麻粥還有延年益壽的作用,可作為老年人常服的保健食品。

  簡單易做的養顏粥

  菊花粥:

  菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用,對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。