夏天晚上空調開多少度比較好

　　夏季，炎熱的季節，又是一個多用空調的時期。很多人都認為夏天太熱，空調是越低越好，真的是這樣嗎?其實夏天空調開得過低易感冒，過高不涼爽。那麼你知道嗎?下面一起來了解一下吧。

　　夏天晚上空調開多少度合適

　　夏天晚上開空調睡覺可以,但是要注意:人體最適宜的空調溫度為24℃-27℃ ,最低不宜低於22℃。室內外溫差不宜大於5℃,夜間空調不應低於24℃。如果空調開得過大,室內溫度過低,易患”空調病”,出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等!最好的是把空調定時,一般到下半夜就不熱了。

　　夏天怎樣調整空調溫度

　　度數不要調的過低。很多人一開始覺得熱,就想立刻把空調開到最低,希望能立刻涼快起來,這是很不好的,因為這樣過度太快的話,身體可能會適應不了,容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良症狀。

　　與室外溫度相差不要太大。在調整室內溫度時,最好與室外的溫度相差不要太大,在5-7度內就可以了,相差過大,出去時會感覺特別熱,回來時又會感覺特別冷。

　　按時間段調整空調溫度。在家開空調的話,中午和下午可以開低點,早上和晚上可以適當調高1-2度。

　　夏天開空調注意事項

　　1.夜間用空調要穿襪。睡覺時開空調最好穿上絲襪,防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調時,也要穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調被,防止肺部受涼。

　　2.空調溫度要適宜。空調的溫度和室外溫度不宜相差過大,以不超過5度為宜。一般情況下,人體最適宜的空調溫度在24℃至27℃。

　　3.空調房間內不要吸菸。在空調房間裡吸菸,室內空氣因為一直得不到室外空氣的更新,香菸中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時間一長有害健康。

　　4.定期給空調“洗澡”。空調濾塵網上會有許多絮狀的附著物,其中的真菌、皮屑、塵蟎可引起過敏性面板病或誘發哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調房間內,就會感到頭暈、噁心,甚至誘發呼吸道疾病。

　　5.大汗淋漓不宜吹。從室外進入室內時,最好先用毛巾擦乾汗水,再開空調。大汗淋漓時直接吹冷風,毛孔收縮會使毛孔堵塞,很容易造成身體不適,還有可能引起感冒。