蓮子心的功效作用及食用禁忌

  蓮子心其味清苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。此外,你知道蓮子心還有哪些功效和作用嗎?蓮子心有什麼食用禁忌?下面一起隨小編來看看吧。

  蓮子心的功效

  具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症,清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。用蓮子芯沖水喝,可以治療便祕。清心,去熱,止血,澀精;治心煩,口渴,吐血,補腎固精功效,可治腎虛。

  用蓮子芯沖水喝,可以治療便祕。有史料記載,乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶,以養心益智,調整元氣,清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡,對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安神的功效。

  中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效,可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。蓮心中含生物鹼,還可以降血壓。經常喝蓮心茶還能減肥、治療便祕呢。

  蓮子心的作用

  1、防癌抗癌:蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

  2、清心除熱,主治因溫病所致的高熱,煩躁不安,神昏譫語等症,可配伍玄蔘、麥冬、竹葉捲心等服用。

  3、明顯的降血壓作用,且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓,可能與其直接擴張血管平滑肌有關;

  4、止血,主治因血熱所致的出血,如鼻衄、吐血及婦女崩漏等症,常配伍生地、茅根、犀角等服用。

  5、強心安神:蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

  6、能明顯抑制血小板的聚集,減少血栓的形成,並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。這就難怪,蓮芯對心血管系統具有較強的活性,而且擅長清心瀉火,除煩消暑,尤其適合心腦血管病患者於夏季食用。

  7、澀精,主治因腎虛所致的滑洩遺精等症,配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。

  8、滋養補虛,止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病,產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

  蓮子心的食用方法

  泡茶,煎湯

  搭配推薦:

  ***1***蓮子心***3g***+甘草***2片***

  ***2***蓮子心***3g***+迷迭香***3g***+洋甘菊***6片***

  ***3***蓮子心***2g***+枸杞***15朵***+甘草***2片***

  沖泡方法:

  ***1***取蓮子心4g,放進放入400ml左右玻璃杯中;

  ***2***加沸水***100度***約7、8分滿,蓋上蓋子,浸泡3-5分鐘,即可趁熱飲用;

  ***3***一般可反覆沖泡3次左右;

  ***4***蓮子心味苦,可加甘草或調適口味。

  ***5***平時愛好茶葉者,亦可取蓮子心10顆左右與茶葉一起衝飲。

  蓮子心的食用禁忌

  1、一般人群均可食用,無副作用

  2、適宜體質虛弱,心慌,遺精者,失眠多夢食用;適宜慢性腹瀉,脾氣虛之人食用;適宜癌症及化療後的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。

  3、蓮子不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食.

  4、失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。從臨床應用上看, 蓮子心適用於輕度失眠人群,如不見效,可適當使用***控制,但長期服用***對身體有較大傷害。