生活中多些恬靜閱讀練習及答案

　　最美的聲音往往聽起來無聲響，最美的形象往往看不到行跡。環境略顯喧囂時，多些靜，或許更好。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　《生活中多些恬靜》閱讀材料

　　生活中多些恬靜

　　倪志良

　　①91歲的葉嘉瑩女士曾表示：她喜歡多些安靜的時間，多讀些好書，多些靜思，多些與先哲的神交。百歲高齡的楊絳先生守靜功力更是了得，她和錢鍾書春節時一樣專注學問，面對前來拜年的客人只透過門縫寒喧幾句，沒有讓客人進屋，有些不近人情.正是因為有了這種超常守靜的功力，才鑄成大美之作。

　　②“動靜等觀[1]”。人的生命與動密不可分，生活中要有動態美，但不能過，更不能變味。追求動態美更不能演變成：公共場所的喧囂，極盡顯露能事的誇張動作，聲嘶力竭的吼叫，酒桌上的推杯換盞，資訊的有量無質。這都屬於厚動薄靜，不具有持久的生命力。

　　③守靜能安。韓國的一項長期跟蹤實驗顯示：長期身處節奏過快、喧囂的環境，少年易有注意力不集中、多動症等疾患，成年人邏輯推理能力會弱化，主管短期愉悅的細胞會更活躍。美國的腦科學研究也證實;長期守靜有利幹神經細胞軸突的延長，有利於資訊在腦細胞中的儲存，分辨、比較與聯絡，有利幹提升記憶力、分析力、劃斷力與決策力。這些恰恰應驗了“心動則物慾生，心難靜則雜念叢生”“水靜極而形象明，心靜極而智慧生”等諸多中華古訓。

　　④守靜以削冗舉要。資訊爆炸的當今，削冗力，舉要力至關重要。此力不舉，個人就無法從雜亂的海量資訊中甄別出主資訊與有效資訊。此力足，主資訊得以甄別，有效資訊得以連結，創新性認知易得，大美之作可成。而削冗力、舉要力、甄別力、連結力的提升無一不需要守靜。萬萬不可因佔有資訊的過於求多而擠沒了“思”的時間，車多而不管理堵路，資訊多而不整理堵心，學而不思則罔。過多的資訊缺乏整理，帶來的只能是負效用。只有在“不窺牖，見天道”的守靜中方能帶來創新與突破。

　　⑤守靜以求“資訊一致”。神經生物學進一步證實，注重整理資訊使頭腦中資訊得以一致。不但有益於認知創新，而且有益於提升積極情緒佔比。楊絳百歲時感言：“我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道世界是自己的。人生最曼妙的風景，竟是內心的波定與從容。”誰得“內在資訊一致”之擊，誰就得“真實幸福”之道。

　　⑥守靜而“無不為”，“大音希聲，大象無形”。最美的聲音往往聽起來無聲響，最美的形象往往看不到行跡。順乎自然，順乎性情，無慾則心靜，無慾則心中無礙。葉、楊兩位大師因守靜有了大為，並得人生之大樂。環境略顯喧囂時，多些靜，或許更好。

　　注：[1]動靜等觀：事物的動靜是相等的、相對的。

　　***選自2015年11期《思維與智慧》，有刪改***