健康美白生活常識

  美白需要一些來為生活點綴一下,有哪些呢?小編來告訴你吧!

  

  【清早保養】

  起床伸個懶腰,喝杯溫水,

  洗臉的時候不要用毛巾擦乾

  用手將臉上的水拍打幹,

  有助於促進臉部血液迴圈,可以瘦臉

  起床了跳繩先跳100個有助於長高

  一定要記住早餐要吃好點,

  【香蕉酸奶面膜】

  香蕉半隻,搗成亂泥狀,摻入適量酸奶,

  搗成糊狀,敷在臉上,敷15分鐘之後洗乾淨

  這個面膜可以使面板清爽滑潤,

  可以去除臉部雀斑哦~

  【擁有嬰兒般的肌膚】

  抵擋住油炸食品,辛辣食品,膨化食品的誘惑

  吃那些不如吃水果,不會胖而且能吃出好肌膚

  睡眠是很重要的,做一個睡美人

  保證充足的睡眠,不要熬夜,11點之前一定睡覺

  每天要保證適量的運動

  讓你做一個擁有好肌膚的芭比娃娃

  【美白】

  將西瓜皮冰敷在臉上

  既冰爽而且還有美白功效哦

  【女生必備隨身小物品】

  小鏡子小梳子:這不是臭美,

  而是注重自己的外貌,

  誰都不會希望自己是個邋遢的人

  溼巾:夏季炎熱容易流汗,身上會有汗味,

  清風的溼巾味道問起來很舒服,擦著也很涼爽

  潤脣膏:讓嘴脣保持一種滋潤狀態

  【根據膚色選擇服裝】

  有些人的膚色是天生的

  所以根據自己的膚色來選擇服裝

  面板白的當然可以選擇各色的衣服

  而面板偏黑的要試試看哪種服裝能讓你看起來比較清秀點

  【臉部清潔】

  臉上摸起來是不是不光滑呢,那是沒有注意到臉部清潔了

  多洗臉,不要用過多的化妝品,不要再太陽底下晒

  多做一些天然性的面膜

  【髮質】

  髮質不好是很多女生的煩惱

  乾枯,油,這種髮質會讓你看起來亂糟糟的

  試著在洗澡的時候在溫水裡加點醋

  試著買瓶護髮素每次洗完頭在髮梢末尾擦點再洗乾淨

  【嘴脣】

  會不會覺得自己的嘴脣厚厚的呢?

  經常抿嘴脣會變薄哦~

  多喝水多擦潤脣膏別讓嘴脣處於乾燥狀態,

  不然看起來不漂漂了哦

  【運動】

  跳繩:瘦身又長高

  游泳:是瘦腿的很好的一個運動

  打球:籃球排球之類的會大量出汗,

  而且這些跳躍性運動有助長高

  跑步:慢跑可以瘦腿,

  但是親們記住跑完馬上要按摩放鬆哦,不然會有肌肉