冬季如何預防面板乾燥過敏

  冬季乾燥,面板缺水就會出現乾裂、瘙癢的症狀,這些都有可能導致面板過敏,過敏性體質的人更應該注意保護面板。那麼,冬天怎麼預防面板乾燥過敏呢?今天小編為大家推薦冬天預防面板乾燥過敏的方法。

  冬天預防面板乾燥過敏的方法

  1、使用溫和的護膚品

  冬季面板過敏往往因為乾燥缺水,所以預防面板過敏的重心應放在潤燥上。減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴後立刻使用保溼劑。潔面、護膚時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡,以免因磨擦而造成敏感。

  2、面板要補水

  面板敏感者本身就缺乏油性滋潤,而且冬天寒冷,面板代謝緩慢,需要外部滋潤。因此,敏感性面板在冬天最好使用油脂性護膚品,在護膚方面,應以溫和而偏微酸性、滋潤補水的潔面乳、護膚品為佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。

  3、去角質要謹慎

  大多數敏感性面板都會出現面板乾燥起皮的情況。這時去角質對於敏感面板來說必須慎重,敏感面板本就很薄,去角質會讓面板更薄,從而更加敏感。

  4、不用含酒精的化妝水

  敏感肌膚不要用含酒精成分的化妝水,酒精雖然可以收斂毛孔,但刺激性大,敏感肌膚很容易產生過敏反應。

  5、新的護膚品要測試

  使用新的護膚品的時候,可以首先做一個過敏的檢測,如果出現紅腫發癢的現象,就表示過敏了,一定不要使用,如果沒有過敏的反應才可以使用,不要使用過多的化妝品,也不要隨便更換品牌。

  飲食預防方法

  1、多吃潤燥生津的食物

  飲食應以滋陰潤肺為宜,百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤燥養肺益氣、益胃生津之佳品。避免食用會導致面板過敏的食物,如:花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過敏的機會。

  2、多補充維生素C

  尤其要注意維生素C的補充。維生素C是天然的抗過敏劑,多吃富含維生素C的果蔬,可以增強機體抵抗能力,恢復面板彈性,有助於防止過敏反應的發生。

  3、少吃辛辣食物

  冬天宜收不宜散,辛味發散瀉肺,儘量避免辛辣食物及熬夜等對面板的損害,要儘量少吃蔥、姜等辛味之品,一些蛋白質較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致面板過敏,應儘量減少食用。

  4、多喝水

  冬季氣候乾燥,多喝水是最佳的保溼方法,還可以選擇喝菊花茶,也可同時清燥熱。

  日常起居預防方法

  1、床上用品要除蟎

  容易面板過敏的人,尤其要重視對床上用品,比如被子、枕頭、床單等的清潔。穿上用品長期不清醒,寄生在上面的“塵蟎”數量會越來越多。睡眠過程中,這些塵蟎就會依附到面板表面,誘發面板過敏。預防冬天面板過敏出現,床上用品除了要清洗乾淨後,還要定時放到太陽低下晒一段時間,有助殺滅“洗不掉”的細菌和病毒。

  2、注意辦公用品清潔

  現時不少辦公室都是屬於半封閉式環境的,平時只能夠依靠中央空調以及抽氣扇進行空氣流通。這樣會造成空氣中的過敏原,比如粉塵、細菌、病毒等,數量越積越多。另外,由於空氣流通性弱,這些過敏原會停留在辦公用品上面,面板接觸後,也就容易誘發面板過敏了。

  3、冬日也要防晒

  注意防晒,避免曝晒,敏感肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防禦能力。經常曝晒會使面板變薄,更容易受到刺激。

  4、保證充足的睡眠

  保證每天有足夠的休息時間,不要養成熬夜的習慣,充足的睡眠對於面板過敏的預防有一定的幫助。

  5、及時處理面板不適

  可以將棉花或紗布充分吸附註射用生理鹽水,敷在敏感部位,這種注射用生理鹽水比較安全,滲透力好,具有消腫、退紅、穩定面板的功用。通常幾天後紅腫現象便會消除。

  6、避免佩戴金屬飾物

  在乾燥的冬天裡,面板抵抗力有所減弱,此時佩戴金屬飾物,容易誘發面板過敏。有些金屬飾物含有對人體有害的金屬元素,會在皮抵抗力弱的情況下乘虛而入。另外,有的金屬飾物所含成分複雜,若有害物質滲入到面板當中,嚴重者會造成接觸性皮炎。

  7、避免抓傷

  最重要的一點是:不可用指甲搔抓!越抓越想抓,好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為面板癢就是長蟲,所以洗澡時,鹽巴、明礬通通用上了,大力的搓、擦、洗,造成面板的二度傷害。若有瘙癢感可塗抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑,最好到面板科門診請教醫生,給予適當的藥物治療,以免病情惡化。

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