不吃藥不打針怎麼豐胸

  ?接下來小編為大家解答吧。 >  豐胸方法
  
  鍼灸豐胸
  
  鍼灸豐胸就是通過調理人體內部氣血,使其對胸部供應充盈旺盛,讓乳腺得到充足的營養,促進乳房的發育和生長。
  
  兩大特點:
  
  第一點就是完全沒有毒副作用,鍼灸豐乳可以說是保健豐乳的一種,建立在胸部健康的基礎之上,僅僅通過鍼灸針去刺激人體的穴位去達到促進胸部發育的目的,不用口服或者塗抹甚至是手術,是完全讓人放心的。
  
  第二點是在鍼灸豐乳的同時,不只是讓乳房得到了調理,更能夠調理女性內部整體的內分泌系統,增強各個組織的細胞活力,在為乳房補充氣血的同時還刺激著胸部的脂肪細胞生長,讓乳房隆起的同時還富有彈性。
  
  中醫豐胸
  
  旱葛15克,熱水燜泡後代茶飲用,具非常好的豐胸作用。
  
  精油豐胸
  
  精油豐胸是以調理為主,把植物荷爾蒙,經由面板和呼吸系統吸收,進入腦下垂體來調整身體內分泌。原理是通過嗅覺和面板吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等,再通過科學合理的按摩手法促進豐胸精油的吸收及穴位的按摩,促進細胞體積的增大,促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發育並幫助乳房增大,還促進著支援和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發育。而且有助於面板內膠原纖維的維持和新興細胞的生長,這樣就能使乳房更加豐滿和堅挺。這個再發育過程與女性青春期的自然發育是一樣的,因而經鞏固階段後您的新尺寸和形狀是永久的。加上按摩的手法,還能夠延緩因年齡、生育問題所造成的乳房下垂、萎縮。
  
  精油配方
  
  英國10年科研配方:葡萄籽油、油橄欖果油、庫拉索蘆薈葉汁、甜扁桃油、月見草油、香葉天竺葵花油、檀香油、依蘭花油、藥鼠尾草油、香檸檬果油、生育酚(維生素E)。
  
  擇4種精油
  
  步驟詳解:選擇基礎油橙花+鼠尾草,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8~10次。
  
  成效分析:通過精油按摩刺激胸部細胞吸收豐胸精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。
  
  按摩方法
  
  直推乳房
  
  先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
  
  側推乳房
  
  用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
  
  熱敷按摩乳房
  
  每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。
  
  雙手四指併攏
  
  用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔,不可用力過重。
  
  時間選擇
  
  最好是在洗完澡後,用以上三種方法按摩乳房。
  
  精油禁忌
  
  禁忌一:胡亂選擇精油種類
  
  禁忌二:貪圖便宜購買精油
  
  禁忌三:不稀釋精油直接塗抹
  
  禁忌四:使用精油過於頻繁
  
  美胸技法
  
  四指合併,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,有效改善胸部外擴現象。
  
  四指合併,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,按摩直到保養產品完全吸收,預防胸部下垂,幫助改善副乳現象。
  
  四指合併,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產品吸收即可,有效改善胸部下垂現象。
  
  摺疊
  
  經期豐胸
  
  經期豐胸
  
  豐胸的黃金期是什麼時候呢?又該如何在黃金期有效豐胸呢?趕快來看看吧!
  
  美麗鍛鍊法:
  
  1、每晚睡前按摩胸部15分鐘,不要帶胸罩睡覺。
  
  2、最好每晚臨睡前洗澡,沐浴後趁面板未乾,塗上胸部肌肉緊縮霜,塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,再以逆時針向上按摩15分鐘。
  
  美麗飲食經:
  
  女性經期豐胸,每個月經期過後,也是調養身體的最佳時機哩!經期特別的生理特點和必要的保護措施,不得不注意。經期豐胸,以補血為主,補氣為輔的中藥膳連補7天,可補足流失後的不足,也可為下次的月經做準備!
  
  1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛鍊,對於乳房的豐隆會更加有效。
  
  2、多飲用牛奶,為促進乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
  
  3、維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
  
  4、維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
  
  5、富有膠質的食物:如海蔘、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。
  
  經期豐胸注意:
  
  1、心情愉快。生理期的乳房腫痛並不代表身體的健康出現異常,所以要保持愉快的心情,輕鬆度過生理期。
  
  2、搭配營養。處於經期的女性應該注重營養的攝取,尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物,無論在何時合理搭配營養都是保證健康身體的必備條件。
  
  3、用藥慎重。隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂,用藥時需要慎重的,特殊的時期更是如此,應該依照醫生的指導服藥。
  
  4、配合胸部按摩。經期配合胸部按摩,可利於消炎,也有助豐胸。在生理週期內,適當的按摩可以促進血液迴圈以及淋巴迴圈,它能夠有效的緩解緊張,有助於消除部分組織炎症。
  
  5、避免劇烈運動。女性在月經期,乳房是較敏感的,很可能會由於劇烈的運動而加重乳房的疼痛感,因此,在月經期間,要避免不必要的外傷和擠壓。
  
  瑜珈豐胸
  
  方法一
  
  美胸瑜珈.Step1
  
  雙手合掌互推放在胸前
  
  首先,不管是坐著或站著,
  
  先將雙手合掌,放在胸前微微施力互推,
  
  手肘開啟,讓雙手呈一直線,
  
  豐胸法
  
  讓胸部外側有用力的感覺。
  
  記得!不駝背、不聳肩
  
  肩膀往下壓,保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。
  
  美胸瑜珈.Step2
  
  手掌向上拉高,手肘向內靠攏
  
  接著,手掌維持互推動作,
  
  向上拉高延伸,手肘向內靠攏,
  
  讓胸口有集中夾緊的感覺,
  
  記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直,
  
  保持正常的深吸、深吐,維持15~20秒。
  
  方法二
  
  盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴充套件胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
  
  豐胸食物
  
  1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。
  
  2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
  
  3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
  
  4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
  
  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
  
  6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
  
  7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
  
  8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
  
  9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
  
  10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
  
  11、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。
  
  13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間前早晚各服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
  
  14、蜂皇漿──連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
  
  15、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。
  
  16、多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。