陰虛和陽虛的區別

  陰虛和陽虛有哪些區別,可得記住了。千萬別搞錯了。下面由小編為你分享的相關內容,希望對大家有所幫助。

  中醫解析——!

  ?陰虛和陽虛都是中醫名詞術語,很多人都不會區分陰虛和陽虛。那麼有哪些呢?,下面一起來看看吧。

  一直以來,人們往往認為“男性需要補陽、女性需要滋陰”,似乎只有男性才陽虛,女性才陰虛。其實,這種觀點有很大的偏頗之處。一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”,需先辨認自己的體質究竟是“陰虛”還是“陽虛”,然後再遵循相應的方法進行科學調養。

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  1、陰虛的含義和症狀

  陰虛主要是指人體體液虧損。人體內的體液不足,機體就失去相應的濡潤滋養,所以陰虛體質的人表現出一派乾燥不潤的症象,比如消瘦,面色偏紅,口乾舌燥,喝水多而不止渴等職症狀都是因為體內陰液不足出現的燥象。

  具有這類體質傾向的人大多平時畏熱喜冷,耐寒力較強,並且容易被暑熱陽邪損傷,面板易生瘡瘍,患病也容易發熱,不管被外界的風、寒、暑、溼等那一邪氣所傷導致生病,到最終都轉化為熱症,出現口乾口渴,心煩氣躁等陰虛火旺的症狀。

  2、陽虛的含義和症狀

  陽虛主要是指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象。陽虛主要有以下5大症狀:

  1畏寒怕冷,四肢不溫

  這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。

  2完谷不化

  指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋子,而陽氣就好比是煮飯用的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時,則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”消化,而直接從腸道排出。

  3精神不振

  陽氣不足,細胞的生命活動衰退,所以表現為萎靡懶動。

  4舌淡而胖,或有齒痕

  體內水分的消耗與代謝,取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多餘水分蓄積體內,導致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現齒痕。

  5脈象沉細

  陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細無力。

  陰虛調理原則

  中醫認為,陰虛應補其不足,陰虛者倘若胡亂進食補陽的食物會令陽火過旺,使身體機能處於一種過度興奮的狀態,消耗體內津液,加重口乾喉痛、手足心熱及心煩失眠等症狀。陰虛者平時宜吃具有甘涼滋潤、生津養陰作用的食物,忌吃辛辣刺激性食物,少吃煎、炸、炒、爆及性熱上火的食物。吃過晚飯,到戶外散散步,如海邊、山林、河畔、湖邊等地方。

  陽虛調理原則

  陽虛者必須加強精神調養,善於調節自己的情感,驅散憂思,謹防驚恐和大悲等不良情緒的影響;重視環境改善,提高身體抵抗力,冬季要避寒就溫,春夏要培補陽氣,多晒太陽;年老以及體弱之人不可露宿室外,不要讓電風扇迎面直吹,也不要在樹蔭下停留過久;陽虛者宜吃具有溫陽散寒作用的食物,忌吃性寒生冷食物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。