人際關係處理的三種類型

  在當今社會上,人與人之間良好的交往才能使得自己在生活中得到立足之地,平穩的過好職場中的每一天,我們每個人都會存在著情緒波動的時候,會忍不住的去發火,這樣的人際關係會使得變成戰爭關係。下面是小編給大家蒐集整理的。

  

  攻擊型:

  這種型別的人傾向於通過攻擊的方式,把人推開,和人結束關係。他們的家教一般是嚴厲的,父母希望他們長大成為一個重要人物,一旦做不好就會被責備。長大後,他們成為既謹小慎微又叛逆的人,常與人搞不好關係。父母的嚴厲使他們想反抗,可是自己的道德觀念又不允許反抗父母,於是把生活中的權威當作父母一樣來反抗,以發洩心中被父母壓制的憤怒。他們長大後逐漸認同了父母的為人,也用攻擊的方式來向別人表明他是重要的。這樣的人減壓辦法是:先了解自己的特點以及自己性格的形成原因,逐漸從過去中走出來,這樣才能處理好職場人際關係。

  屈從型:

  這樣的人,就算別人侵犯了他的權益,他也會忍氣吞聲,不去表達自己的需要,不去維護自己的權益,結果往往也面臨與人結束關係的結果。其實,他們不去維護自己的權益,也許是因為害怕,想討好別人,可是這樣做令別人也感到很不舒服。屈從型人的減壓辦法是:要敢於表達自己的需要,敢於維護自己的權益,即使害怕,也要帶著害怕去做。當然,也不要走向事情的另一極端,變成了攻擊別人,只要心平氣和真誠地去交談,屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。

  超脫型:

  這樣的人,好像什麼都與他無關,事事高高掛起,不太關心周圍的世界。職場需要適度的熱情,這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群,導致被疏遠,搞不好職場人際關係。超脫型的人處理好人際關係的辦法是,主動對人敞開心扉,增加參與精神,必要時敢於表達自己的意見。

  職場減壓不僅涉及職場,還涉及自己的整個人格。只有當人格更成熟、更健康的時候,面對職場的壓力,才能輕鬆應對,收放自如。

  人際關係處理之高見

  當我們在不愉快的時候,往往會發火,產生心理憤怒情緒,從輕微的煩躁不安到嚴重的咆哮發怒,亂摔東西,甚至喪失理智。久而久之,成為一種習慣和惰性反應,變成一種侵襲人際關係的“癌症”。

  我們都知道生氣是一種不良情緒,是消極的心境,它會使人悶悶不樂,低沉陰鬱,進而破壞人與人之間的相互關係,阻礙情感交流,導致內疚與沮喪。

  當人要動怒時,不妨花一點時間冷靜地描述一下自己的感覺和對方的感覺,以此來消氣。還可以試試推遲動怒的時間。如果碰到某一具體情況總是動怒,那麼先剋制15秒鐘,然後照常發火,下一次剋制30秒鐘,以後不斷延長間隔時間,一旦意識到可以推遲動怒,人便學會了自我控制,推遲也就意味著控制。經多次練習,會最終完全消除憤怒。研究發現,最初的10秒鐘是至關重要的,一旦熬過了這10秒鐘,憤怒便會逐漸消失。

  學會調整好自己的心態的時候,才會在社交的場合站穩,不要盲目的對別人產生自己不良的情緒,在交往中不要摻雜自己的私生活,這樣才會使得人際關係的圈子會擴大,在事業上獲得成功。