紅薯粥怎麼做才美味

  紅薯營養十分豐富,含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,可以補充大米、麵粉中缺乏的賴氨酸。下面就讓小編給你介紹?

  紅薯粥的美味做法1

  材料

  主料:甘薯250克,粳米100克,

  調料:白砂糖30克

  做法

  1.將新鮮紅薯洗淨,連皮切成小塊。

  2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝水。

  3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內,加入約1000毫升冷水煮至粥稠,依個人口味的酌量加入白糖,再煮一二沸即可。

  紅薯粥的美味做法2

  材料

  紅薯1個,玉米渣1杯,水適量,

  做法

  1.紅薯洗淨備用,玉米渣適當淘洗2遍

  2.玉米渣放入電飯煲的盆中

  3.紅薯去皮切塊放到電飯煲中

  4.按照電飯煲的刻度線加入清水

  5.用勺子拌勻鍋中的食材,儘量鋪平,讓清水沒過食材

  6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0處,代表一杯米應加入的水位。請根據自家電飯煲的情況和新增

  紅薯粥的美味做法3

  材料

  紅薯,玉米麵,綠豆麵

  做法

  1.紅薯去皮切塊放入鍋中,大火煮10分鐘

  2.玉米麵,綠豆麵放入碗中用冷水調開備用

  3.紅薯煮到軟後把稀釋的玉米麵混合液倒入鍋中用勺子不停的攪拌,待鍋中冒泡後煮5分鐘左右即可關火食用

  小訣竅

  此粥總耗時大概20分鐘,紅薯入鍋的時候可以調和玉米麵,然後刷牙洗臉後再進行熬粥,合理安排好每一步驟的時間,比較適合上班族。

  紅薯粥的美味做法4

  材料

  紅薯丁,南瓜丁,玉米麵,紅糖適量

  做法

  1、 將玉米麵用冷水調勻,分別將紅薯、南瓜洗淨,去皮,後切成丁。再將冷水調勻的玉米麵加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可;

  2、 吃時根據口味加入紅糖。