怎麼做紅薯粥會比較好吃

  紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心臟功能。下面就讓小編給你介紹一下?

  紅薯粥好吃做法一

  紅薯粥材料

  紅薯1個,玉米渣1杯,水適量,

  紅薯粥做法

  1.紅薯洗淨備用,玉米渣適當淘洗2遍

  2.玉米渣放入電飯煲的盆中

  3.紅薯去皮切塊放到電飯煲中

  4.按照電飯煲的刻度線加入清水

  5.用勺子拌勻鍋中的食材,儘量鋪平,讓清水沒過食材

  6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0處,代表一杯米應加入的水位。請根據自家電飯煲的情況和新增

  紅薯粥好吃做法二

  紅薯粥材料

  紅薯,玉米麵,綠豆麵

  紅薯粥做法

  1.紅薯去皮切塊放入鍋中,大火煮10分鐘

  2.玉米麵,綠豆麵放入碗中用冷水調開備用

  3.紅薯煮到軟後把稀釋的玉米麵混合液倒入鍋中用勺子不停的攪拌,待鍋中冒泡後煮5分鐘左右即可關火食用

  紅薯粥小訣竅

  此粥總耗時大概20分鐘,紅薯入鍋的時候可以調和玉米麵,然後刷牙洗臉後再進行熬粥,合理安排好每一步驟的時間,比較適合上班族。

  紅薯粥好吃做法三

  紅薯粥材料

  紅薯丁,南瓜丁,玉米麵,紅糖適量

  紅薯粥做法

  1、 將玉米麵用冷水調勻,分別將紅薯、南瓜洗淨,去皮,後切成丁。再將冷水調勻的玉米麵加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可;

  2、 吃時根據口味加入紅糖。

  紅薯粥好吃做法四

  紅薯粥材料

  材料甘薯2個,白米1杯調味料水10杯

  紅薯粥做法

  1、甘薯削皮、洗淨、切小塊,先用電鍋蒸10分鐘後取出。

  2、白米洗淨,加水10杯先浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮至米粒熟軟時,加入甘薯再煮5分鐘。

  3、熄火後放置10分鐘即可盛出食用。

  熬粥筆記

  1、紅薯比較甜,但是含水分較多,白薯澱粉質較高,比較鬆軟,各有特色,可依個人喜好選用。