與家人溝通的小技巧

  家是自己心靈的依託,家人是那些陪自己風雨兼程前行的親人。在日常生活中,我們接觸最多的人,就是我們的家人,那麼有哪些?下面小編整理了,供你閱讀參考。

  :擴充套件話題現和諧

  我在學習溝通方法時,明白了我以前常常愛問的誰誰怎麼樣了?怎麼樣這三個字,原來是會引起聽者的戒備心的,不會很愉快地答覆這個問題。我才明白為啥我問孩子這句話時,孩子總是不樂意答覆,我還怪怨孩子不禮貌,原來是自己愚痴不懂溝通技巧啊。ORID溝通方法同樣用於家庭溝通,也會有很好的效果。我當天與孩子交流中,就用上了,知道擴充套件話題了,我炒了一道蘑菇菜,看孩子吃得很香,我就順便給她講解烹飪過程,女兒聽了很高興。

  :換位思考化衝突

  我試著將學到的理論和技巧用於與先生溝通;試著能夠站在先生的角度換位思考,聽明白他想表達的意思,理解他話語背後的心情,做出相應的迴應,就化解了多年來反覆因為一件事而起的衝突和爭論。似乎是佛菩薩考驗我,我剛學完腦區和性格分析的課程那天,先生就提出讓我不要再早起拜懺打擾他睡眠,其實這個問題他提出多次了,我一直都堅決抵制,我行我素,還辯解說:“你要調理自己的心態才好,我去客廳,很輕的動作幾乎沒有聲音,怎麼能影響你睡眠呢?再說了,你早些起來也很好啊?黃帝內經說三點就可以起床了。”他每次都很生氣並失望地敗在我的辯解下,忍受了五年多。我那天突然明白了,自己的錯,是我自己一意孤行,表面上做了功課,但是一直使先生煩惱,就是惱害眾生啊,佛菩薩會這樣做嗎?絕不會,而且六部曲的功課不是僅僅拜懺,我完全可以醒來念佛的,為啥偏得拜懺呢?先生為我提供了這麼好的修行環境,我可以不用上班,在家修行,為啥就不能等他上班了再拜懺呢?我聽懂了他的話,聽出蘊藏著多年來的積怨和期待,我就很爽快地答應了不再三點多起床,最後我們達成共識,五點我可以起床,因為五點多就得做早飯了,六點開飯,先生和孩子得六點半離開家去上班上學。這樣我早晨起來無法拜懺了,但是我必須要調整自己,讓家人少些煩惱。果然,第二天先生就很滿意地對我說:“真是終於睡了個好覺!”我也回饋他真心替他高興的微笑。

  通過這次打七,我發現了自己的問題,不主動、心量小等等,如果不是這次打七,是無法關注到自己這些缺陷的,希望通過修行,不斷改善自己,讓我身邊的人溫暖如春。