雙下巴術後的注意事項

  雙下巴吸脂手術能有效瘦下巴,但是術後也有注意事項。下面小編為大家介紹,希望對你有用!

  

  1、雙下巴吸脂手術後不吃海鮮及辛辣食物。

  2、繼續穿戴緊身彈力服裝1-2個月,根據區域性情況隨時調整彈力服裝的壓力。

  3、術後早期進行輕度活動,不要一直臥床休息,可進行日常活動,儘量避免一些臉部運動、腦力勞動或輕體力勞動者,可照常工作,無須休息。

  4、脂肪抽吸後面板的感覺功能異常,不易察覺面板的熱損傷,吸脂術後應謹慎採用產生熱能的物理治療,有人報道紅外線治療儀導致脂肪抽吸後的面板形成大水皰。

  5、由於皮下殘留部分腫脹液,手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料,可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛生巾,不要自己開啟敷料,以免汙染傷口。

  6、吸脂術後3-5d不能沐浴,不要讓傷口沾上水,以避免汙染傷口。

  消除雙下巴的妙招

  手扶式

  一手虎口放在下顎,大拇指和食指各放在脖子的左右側。手維持此位置不動,脖子與頭出力向前傾。再將手放開、脖子慢慢恢復原位。重複這個動作3次。

  下顎式

  站著或坐著都可以,背部挺直,想像你正在嚼食、上下移動下顎,雙脣緊閉用鼻子吸氣,然後慢慢邊哼聲邊從嘴巴吐氣。吐完氣後,嘴巴儘量張到最開,同時舌尖輕輕頂在下排牙齒的內側。維持這個姿勢,鼻子吸氣,嘴巴慢慢吐氣同時發出「啊」的聲音。這整套動作需時約30秒。完成後,再重複整個動作1次。

  鬼臉式

  站著或坐著都可以,全身肌肉放鬆,儘量把嘴巴張到最開,舌頭儘量向前伸出,此時應該可以感覺到下巴和脖子的肌肉變緊。舌頭向外伸,然後默數到10,接著放鬆肌肉、回到原位。重複這個動作10次。這個鬼臉其實是個很好的運動,幫助鍛鏈下巴的肌肉。

  抬頭式

  平躺在床上,脖子靠近床的邊緣,讓頭輕輕騰空在床側,利用脖子正面的肌肉,慢慢抬起頭然後朝胸口的方向伸展,注意肩膀要平放在床上。維持這個姿勢10秒鐘,注意不要讓頭用力向後掉,慢慢放鬆脖子的肌肉,然後回到一開始的姿勢。這個動作要做三套,各2次。每套之間可以坐起來休息一下,以免頭暈。

  壓舌式

  正坐於椅子上,背部挺直,肩膀放鬆,頭向後微仰,眼睛直視天花,嘴巴緊閉,舌頭向下平壓,舌頭維持這個姿勢,然後下巴儘量向胸口前傾,注意不要背部不要彎曲。此時你應該可以感覺到下巴和脖子正面肌肉拉緊。接著放鬆舌頭、恢復原位。重複做20次。

  噘嘴式

  站著或坐著都可以,下脣儘量向前伸,然後噘起嘴,用手指輕摸下巴,面板會出現一點皺摺,維持這個姿勢1秒鐘。接著脖子正面的肌肉用力、下巴儘量向下貼近胸口,但是注意不要背不要彎。維持1秒鐘之後放鬆,回到原位。這個動作要做兩套,各20次。

  親嘴式

  腰桿伸直站立,雙臂自然垂放身體兩邊,頭向後微仰,眼睛直視天花板。朝向天花板嘟起嘴脣,嘴巴越翹越好,儘量向前伸展。這時你應該可以感覺到脖子和下巴肌肉拉緊。維持5秒鐘後放鬆、回到原位。這個動作要做兩套,各15次。