什麼國家的人壽命最長的呢

　　大家知道什麼國家的人壽命最長嗎?什麼國家的人壽命最長呢?下面小編為大家整理了一些有關什麼國家的人壽命最長的小知識，歡迎參閱。

　　什麼國家的人壽命最長：日本

　　日本是世界上最長壽的國家之一，平均壽命女性達到87.5歲,男性達到80.79歲，正如日本新華僑報總編輯蔣豐的部落格中所說的，世界衛生組織釋出的《2013年世界衛生統計報告》中，從人類預期壽命，死亡率和醫療衛生服務體系等9個方面，對全球194個國家和地區的衛生及醫療資料進行了分析，結果日本全都排名第一。

　　長壽原因：臨床醫療

　　通過其專業的誠信的醫療服務，且其醫療服務無地區差別，也就是說在日本國內所有地方的醫療綜合水平都相差無幾。日本的醫療專業水平在世界上也是數一數二的，特別是不孕症，糖尿病，高血壓，慢性頑固性面板疾病，齒科等都是超出美國，為世界一流水平。其實更讓人感動的是其誠信醫療，它是通過其溫馨的日式醫療服務來展示出來的。

　　譬如說，醫院的預約制度。在事先預約的診療時間，在單間的診療室內，醫生安靜地聽你的主訴，然後仔細地分析你的病情，耐心地向你解釋病情，與你一起商討今後的治療方法，讓你對自己的病情有全方位的瞭解，因為在關於醫療的法律上規定患者有知情權。另外醫生在開檢查單，處方時不會開沒有必要的檢查，藥物。還有護士的蹲式服務，也就是護士在與病人講話時，如果病人是坐著或是躺著時，護士就會蹲下來與病人說話，這是為了使護士的視線與病人保持一致，是尊重病人的一種表現。

　　長壽原因：預防保健

　　它是通過定期的體檢，飲食，保健品，漢方藥，及健身運動的普及化來實現的。日本人每年都有一次體檢，由於其醫療裝置是非常先進的，故可以檢查出還未發病的體內異常情況，特別是對早期的癌症發現相當有效。日式飲食是非常健康的，因其主要使用原材料為??，海草，大豆類，例如煮幹し，昆布，納豆等等，都是對身體相當有益處的。

　　日本的保健品對日本人的保健上起到非常大作用。日本人很少服用美國，澳大利亞等歐美產的保健品，因為歐美的保健品主要是為西洋人所用，故其本質並不適合亞洲人的身體。日本的保健品有很多種，是針對各種慢性疾病的調養，預防，並且其對原材料的嚴格檢測，故沒有殘餘農藥等不安全因素，並且其先進的製作流程使其原材料的有效成分得以儲存，而不會流失於製作過程中。日本的漢方藥也是如此，無殘餘農藥，有效成分的流失之擔憂。漢方藥可至漢方藥局通過專業的藥劑師諮詢，建議後選購。小編認為保健品也不是可以亂服的，最好是諮詢了專業的醫療人士後選購比較妥當。

　長壽原因：日本人烹飪講究“水料理”

　　在日本幾乎看不到炒菜的油煙。日本人的烹飪方式主要是生食或者蒸煮。在日本的餐館裡，一棵捲心菜蒸過之後，蘸著日本特有的調味汁食用就是一道美食;西方人愛吃的沙拉也被改良，新鮮的蔬菜只撒少許鹽，滴幾滴橄欖油，再撒上點芝麻就算一道“沙拉”被端上了餐桌。即使炸食，也是清淡又不失酥脆。

　　日本飲食中普遍少油、少鹽、少調味品，其飲食原則是儘量使各種飲食材料保持原味。日本料理也很少用煎炸、紅燒等烹調方法，多用清蒸、涼拌或水煮。日本人吃海產品、豆製品和蔬菜也不用大量的油爆炒和紅燒，基本上是生吃或拌成沙拉。

　　清蒸、涼拌、水煮的烹調方法可最大程度地提供豐富的纖維素、維生素、礦物質和其他活性物質，減少致癌物質的產生，對健康和長壽意義重大。