大學生心理健康講座

  種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙,大學生也是如此。健康生活是大家想要追求的,因此就顯得十分重要,下面小編就準備了,希望對你有幫助!

  第一篇

  5月15日,我校請進修學校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多,心理講座心得體會。現談談自己的體會。理健康與心理不健康沒有嚴 格的界限,由於內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。教師也不例外。 尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態。教師心理不健康就不能正確理解學 生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關係,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理 健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要 的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習 和掌握新的知識,儘快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識, 開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義個盡 職的教師是非常辛苦的,需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力荊因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片 記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識 面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。

  這兩天聽了林芳老師的講座,使我對教師心理健康有了一個全新的認識。

  我 認為,教師是學校心理健康教育的推行者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影 響,特別是對低年級學生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會。教師的衣著舉止,言談風度等,都會使學生受到深刻的影 響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和-諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕鬆愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通 過學習,我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作,瞭解自我,看待自己的優缺點;學習掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力;調整情緒,保持心 理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關係;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情 投入到教學活動中去。

  這次學習只是限於理論,怎樣去落實還得靠我們平時的一點一滴的積累,靠我們去發掘,首先我們要從自身做起。記得我還 沒有畢業的時候,學校的老師就經常播放一些異樣的教學片斷,看完後讓我們評價。那些老師也實在是夠格的,在課堂上衣衫不整,有些男老師衣服都不扣,就這樣 敞開胸懷,我想他是講得太熱太投入了,有些又把腳踏上凳子,實在不雅觀。這樣一個形象是為人師表嗎?實在不敢恭維,我們看得哈哈大笑。但同時也警告自己以 後一定要儀容整潔,嚴謹治學。心理學也說了,一些外觀新奇的事物總能引起學生的注意,甚至影響學生的情緒,如果你今天換了一個新發型,或穿了一件新衣服, 一定要先到課室裡轉轉,讓學生有一個接受的空間,不然學生可能會一整節課都看著你,後果可想而知。儀容整潔,人也顯得有精神。教師就得要有精力,所以我們 必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。

  第二篇

  10月28日,系組織的《心理健康講座》,我有幸參加,受益頗多。

  進入大學,標誌著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一,大學生要科學認識自我發展,努力加強心理素質培養,逐步提高自我心理調適能力,不斷增進心理健康水平。

  學習環境在改變,大學生要變積極適應新的環境,科學確定新的目標,逐步樹立新的自我。保持正常的心態,穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,人無完人”,沒有哪個人在每個方面都是最好的,也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生,應該對此 有正確的認識,思想上要自立自強,以積極健康的態度對待客觀現實,尋求對策,贏得主動。

  大學生面對陌生環境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感。為此,大學生首先要樹立自信,大膽真誠地與他人進行交往,加深彼此間的瞭解;其次要主動參加集體活動,熱情幫助他人,擴大自己的交往際圈。

  身心健康是成長成才的基礎,因此,每一位大學生都應該重視自己的健康,這當代不僅此於身體健康,也都應該對自身的心理架空負責,大學生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境,以達到心理健康的標準,更好地維持大學生正常的學習、生活和工作,另一方面要不斷增進自身的心理健康水平,追求心理髮展的更高層次,以完善自我,充分發揮自己的潛能。

  大學階段是成長和發展的關鍵時期,是成才的重要階段,是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間,大學生要儲備科學知識,開發智力潛能,優化個性品質,增強身體素質,協調人際關係,面臨擇業就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學生健康心理的基礎。因此,大學生必須正確認識自己的心理髮展特點,加強心理素質培養,不斷增進心理健康狀況。

  大學生只要正視現實,對社會和自身具有正確認識,對人生價值和生活意義付出正確評價,堅定實現理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠大的理想目標,才能理智地面對社會,科學的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標邁進。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮鬥。

  健康是人的第一財富,是人生髮展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識,重視身心健康,更要維護和增進自身的心理健康,培養優良的心理素質,提高自我的心理調適能力,為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常,認知合理,正確把握自己,積極適應新的環境和主動與人溝通。

  第三篇

  通過對心理講座的學習,學到很多新的知識,心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情,開啟自己心靈的視窗是快樂生活的小祕方。 大學生心理除錯是一個很重要的環節,關係到大學生的發展方向。一個人的為人處世行為態度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言,應該積極進行心理的自我除錯。

  1確立新的適合自己的追求目標

  2建立有規律的校園生活,正確對待學習、生活與就業所帶來的壓力 面對緊張的學習生活,大學生應建立起一個適合自己的有規律的生活體系,如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表,按照時間表進行有規律的學習與生活。

  3積極轉移注意力,學會自我宣洩

  4正確對待情感問題。 面對挫折要採用適當的方式進行調節,不要選擇自尋煩惱。保持好心情,有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站,不要跌倒在那一個瞬間,用心去思考,換來的是什麼。失敗不是永恆,只是人生的一段小小的曲折,邁過去就是一大勝利。 快樂生活,每天好心情,是最好的詮釋。


看過了“

1.心得體會

2.心得

3.聽心理健康講座心得

4.大學生心理健康心得體會800字

5.心理健康教育課心得