羽毛球入門須知的要訣

  毛球運動是我國高校非常受普通學生歡迎的體育專案之一,越來越多的人開始開始學打羽毛球,但學羽毛器之前先了解一下羽毛球的入門須知。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!

  

  一、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

  二、握拍手儘可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。

  三、在單打時,每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時,則應回到與同伴平行的位置;而在雙打進攻時,則應與同伴保持前後的位置;在雙打發球時,發一短球后應立即向前封網,以防對手打短球回擊。

  四、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。

  五、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

  六、單打發球,要儘量高和遠;雙打發球,要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。

  七、在規則允許的範圍內,儘可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  八、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要儘可能打得高而且接近對方底線。

  九、吊網前球時,球的路線要短,並儘可能接近球網。

  十、扣球,應儘可能遠離對手,或直接命中對方的握拍手或肩別因為是朋友而感到抱歉。撲球,最好就是追身球!。

  十一、當你一時不知所措,或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。這個招,是在被動的情況下,作出的調整性的球路。

  十二、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。

  十三、在前場回擊高球時,應儘量採用扣球。扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

  十四、許多運動員有自己的特有打法,因此要善於判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

  十五、在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。

  十六、如果你正在得分,不要改變打法。如果正在失利,則應立即調整打法。如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻,總而言之就是要隨機應變。

  羽毛球老球友才領悟到的要訣:

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