冬天穿多少衣服最合適

　　冬天一到不少人都十分怕冷，而冬天又該穿多少衣服呢?冬天穿什麼衣服才會更加保暖呢?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

　　在討論衣物保溫時，有一個特別重要的數值，就是克羅。克羅單位定義如下：在溫度為21℃的房間內，一個人在休息的狀態下，感覺舒適時所需衣服的保溫值。一些常規克羅值：

　　· 裸體克羅值=0.0

　　· 典型職業裝克羅值=1.0

　　每件衣服都有保溫的克羅值，並且克羅值可以相加，所以可以通過相加全部衣物的克羅值來計算人全身衣物的總克羅值。當然這種計算方法忽略了衣物合身程度和衣物所含空氣層的影響。

　　那麼，人到底要怎麼樣才會感覺到暖和呢?有三個重要因素：

　　1.身體的熱量產生速率。運動量大，身體熱量產生的速率就高。

　　2.衣服的保溫值克羅值。

　　3.環境溫度。

　　在這三個因素中，改變衣服的保溫值是最容易的。只要我們準確理解保溫的原理就能正確的選擇衣物。

　　保溫可以通過兩種途徑實現：首先，通過吸附隔熱空氣。吸附的隔熱空氣越多，保溫效果就越好。其次，反射回人體的紅外輻射熱。所以，蓬鬆的、纖維間空隙大的衣物能吸附更多的隔熱空氣。防風的、透氣性弱的衣物能反射回更多的人體熱輻射，從而保證身體的溫暖。

　　為了取得最合適的克羅值，可以這樣穿：貼身穿薄而軟的衣服，中間穿蓬鬆而保暖性高的衣物，外層穿防風防水的衣服;並且儘量繫緊領口、袖口和下襬，減少衣服內的空氣對流，其中領口處的熱量散失相對最大，因此最好戴一條圍巾保溫。不能顧頭不顧腳。在戴上帽子以減少頭頂熱量散失的同時，最好穿一雙底子厚的鞋，避免“寒從腳下起”。

　　冬天如何穿衣保暖的方法

　　腳保暖很重要。

　　很多愛美的女生可能冬天為了讓腳不臃腫，穿比較冰冷的靴子，小編之前也是，主要是小編之前沒穿過雪地靴，好吧，穿了之後，腳暖和了，不在冰冷了，整個冬天小編的雪地靴也脫不下了。

　　衣服穿三層

　　一般戶外的衣服，小編選擇穿三層：內層衣服{內衣之類，傳說中的秋衣秋褲}，保暖層衣服和外套。其實保暖的原理是讓不流動的空氣來保暖，好像有點拗口，就是其實衣服本身是不會發熱的，我們保暖是主要通過降低熱傳導來保溫，就類似保溫瓶，不讓身體的熱量發散出去。

　　內層網上說的什麼速乾衣什麼的，小編想說，平常人老百姓鬼知道速乾衣。在裡面穿個舒適、吸汗的貼身內衣就可以了，其實很多人冬天基本不出汗，那麼舒適貼身的衣服就好了。貼身，不是緊身。

　　中層可穿些保暖的衣服，比如抓絨的衛衣，羊絨衫，羊毛衫。這裡面其實是抓絨的衛衣最保暖哦。

　　最外面的防風層

　　羽絨服或厚棉衣，最好的外層選擇是羽絨服，羽絨、棉花比較蓬鬆，不可流動的空氣多，更好保溫的。

　　褲子

　　但是這些感覺相對而言都是上衣的，冬天很多人衣服可以穿三件，褲子怎麼辦，其實穿加絨的厚褲子是保暖了，女生自然是加絨的褲襪了。

　　暖氣

　　有條件的公司開暖氣吧!這樣小夥伴們就不要為冷而發愁了，小編在南方，公司冬天開暖氣，在開暖氣的公司呆著要記得多喝水，因為很容易缺水

　　冬天穿衣保暖要點

　　冬天穿衣原則是“二分寒八分暖”，適當受點凍，可以讓面板繃緊後面積縮小，減少熱量損失;在寒冷的刺激下也能促進血液迴圈，讓人抗寒能力不斷增強。相反，總是穿得過多的人比普通人更愛生病，因為厚衣服讓身體沒法及時散熱，導致體溫過高，一旦氣溫變化，非常容易感冒。

　　那麼怎麼穿才能保證使身體能夠達到正好暖和的狀態?首先，許多人喜歡穿著裡三層外三層的衣服，但這些衣服大多是很透風的毛料衣服，這樣不但非常厚重而且還起不到保暖的效果。與其這樣，倒不如穿一層很貼身的保暖內衣、褲，然後再加一層薄薄的毛衣就可以了。

　　當然，在衣服的最外層，最好是穿一件能夠抗風的羽絨服或者皮衣，這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度，又能不受到外部冷風的侵襲。如果溫度確實很低，只需要換上厚的毛衣就可以了。