用什麼方法治療頸椎最有效

　　導致頸椎出現問題的原因有很多。患上頸椎病，有什麼治療方法最好的?下面就是小編給大家整理的治療頸椎方法，希望對你有用!

　　治療頸椎方法

　　止痛藥物治療

　　止痛藥物可以起到緩解頸椎因為患病時間夠長而引發比較嚴重的頸椎疾病疼痛症狀的,建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮靜劑、維生素如B1、B12等藥物進行治療,但是不同的患者可能對於藥物的敏感程度是不同的,因此建議患者應該儘可能對症用藥,並且按療程調整用藥方案。

　　活血化瘀藥物治療

　　活血化瘀的藥物一般選擇中藥治療比較理想,例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進行熱敷治療等,患者還應該注意如果有藥物過敏後其他的不適反應的話,要儘快考慮停止用藥,以免會出現藥物中毒的情況,此外患者還應該注意多休息,注意頸肩部的護理。

　　日常導致頸椎病的原因

　　1、生物力學角度

　　第5--6、第 6--7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。

　　2、年齡角度

　　伴隨著年齡的增長，頸椎發生退行性改變如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等，所以中、老年人人群中患頸椎病的較多;同時，隨著伴隨著電腦、 空調的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒溼的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。

　　3、職業角度

　　長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。

　　4、睡眠姿勢角度

　　喜歡高枕及有反覆落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。

　　5、自身體質角度

　　有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。

　　七個保護頸椎的方法

　　1、糾正不良的坐姿

　　長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔10分鐘就活動一下頸部，適時伸展四肢。

　　2、科學選用枕頭

　　人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在10釐米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

　　3、注意補充鈣質

　　要保護頸椎，避免骨質疏鬆症或者缺乏營養等，所以平時也要注意補充鈣質，比如牛奶、酸奶、海帶、蝦等。

　　4、加強頸部的鍛鍊

　　加強頸部肌肉的鍛鍊是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛鍊法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。

　　5、注意保暖

　　臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應儘量避免呆在潮溼和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。

　　6、保持樂觀情緒

　　有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛鍊外，還要保持健康快樂的心情。

　　7、不要酗酒

　　平時不要酗酒，因為酒精會影響鈣質在骨頭上沉積，導致骨質疏鬆症，加快頸椎退行性病變。

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