中醫治療腰肌勞損的方法

　　造成腰肌勞損的因素有多種，其中包括外傷性的和運動性的，腰肌勞損由於是一種慢性疾病，像這種病一般採用中醫治療會有很好的效果，因此在治療上並沒有立竿見影的療法，所以中醫能深入治療根治，以下是小編為你整理有關於腰肌勞損的中醫治療方法，希望能幫到你。

　　腰肌勞損的中醫治療方法

　　寒溼型

　　症狀表現：腰部疼痛，遇冷加重，轉身不利，休息時症狀不減輕，脈沉，舌苔白膩。

　　方藥：強腰散。

　　處方：川烏30g，肉桂30g，乾薑30g，白芷20g，膽南星20g，赤芍20g，樟腦30g。

　　製法：將上述中藥研製成細末狀，每次取30-50g，開水衝調至糊狀，塗於紗布上，趁熱貼敷於患處，隔日1換。

　　治法：散寒祛溫，溫通經絡。

　　溼熱型

　　症狀表現：腰部疼痛伴有熱感，天氣熱或者雨天病情加重，活動後減輕，脈滑數，舌苔黃膩。

　　方藥：補腎活血湯。

　　處方：當歸10g，赤芍10g，木瓜10g，澤瀉10g，生地黃15g，桃仁6g，紅花6g，川芎6g，桂枝6g，蜂房6g。丹蔘9g，茯苓12g。

　　製法：水煎服。

　　治法：清熱利溼，舒筋通絡。

　　腎虛型

　　症狀表現：腰痛痠軟，四肢無力，勞累時加重，側臥減輕，面色蒼白，喜寒怕冷，脈沉細。

　　方藥：溫腎止痛丹。

　　處方：附子12g，淫羊藿15g，杜仲15g、桑寄生15g、黃芪15g、熟地黃15g、當歸15g，赤,15g，白芍15g，懷牛膝15g，川芎9g，雞血藤30g。

　　製法：水煎服。

　　治法：補腎填精益氣。

　　1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

　　2.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

　　3.少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

　　4.少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。

　　5.可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

　　一、避免受寒：這是腰肌勞損的護理工作有哪些中的一點，在腰肌勞損患者的護理中是需要大家特別注意的。注意腰間保暖，儘量不要受寒，以免疾病嚴重化。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。

　　二、動作要控制：骨科專家說，腰肌勞損患者的護理中是關鍵的一點就是注意自己平時的動作。不要做彎腰又用力的動作如拖地板…注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變，對健康造成影響。

　　三、飲食的注意：平時的生活中，患者應多注意飲食的平衡，平時的飲食上應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構，以免疾病惡化。