半月板損傷的症狀和護理措施

　　半月板損傷屬於膝蓋的疾病，當膝蓋受傷後就會刺激到半月板，從而引起半月板損傷。患上疾病後患者最早出現的症狀就是疼痛，會隨著病情的發展所出現的症狀會更多，以下是小編為你整理有關於半月板損傷的症狀，希望能幫到你。

　　半月板損傷的症狀

　　1.壓痛部位壓痛的部位一般即為病變的部位，對半月板損傷的診斷及確定其損傷部位均有重要意義。檢查時將膝置於半屈曲位，在膝關節內側和外側間隙，沿脛骨髁的上緣即半月板的邊緣部，用拇指由前往後逐點按壓，在半月板損傷處有固定壓痛。如在按壓的同時，將膝被動屈伸或內外旋轉小腿，疼痛更為顯著，有時還可觸及到異常活動的半月板。

　　2.麥氏mcmurray試驗迴旋擠壓試驗患者仰臥，檢查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部將髖與膝儘量屈曲，然後使小腿外展、外旋和外展、內旋、或內收、內旋、或內收、外旋，逐漸伸直。出現疼痛或響聲即為陽性，根據疼痛和響聲部位確定損傷的部位。

　　3.強力過伸或過屈試驗將膝關節強力被動過伸或過屈，如半月板前部損傷，過伸可引起疼痛;如半月板後部損傷，過屈可引起疼痛。

　　4.側壓試驗膝伸直位，強力被動內收或外展膝部，如有半月板損傷，患側關節間隙處因受擠壓引起疼痛。

　　5.單腿下蹲試驗用單腿持重從站立位逐漸下蹲，再從下蹲位站起，健側正常，患側下蹲或站起到一定位置時，因損傷的半月板受擠壓，可引起關節間隙處疼痛，甚至不能下蹲或站起。

　　6.重力試驗病人取側臥位，抬起下肢作膝關節主動屈伸活動，患側關節間隙向下時，因損傷的半月板受擠壓而引起疼痛;反之，患側關節間隙向上時，則無疼痛。

　　半月板損傷的護理措施

　　當人體的下肢負重，處於足部固定，膝部略屈的位置，關節突然進行內旋、伸膝或外旋、伸膝的動作，就有可能引起半月板的撕裂損傷。人們在日常生活之中進行勞作、挑抬重物，或從疾行的自行車上匆忙跳下之際，或在足球、籃球等激烈的運動中，運動員拼搶時，都可能造成半月板損傷。長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工，反覆蹲下起立，半月板磨損嚴重，也會損傷。損傷群體以青年患者居多。

　　關節囊內壁滑膜損傷，引起關節內出血、滲液。傷後關節逐漸腫脹，持續疼痛。經過休息及一般消腫止痛治療，症狀減輕，但關節間隙仍然疼痛，特別是當關節伸屈到某個位置時，尤其明顯。

　　走路，尤其是上下樓梯，感到下肢無力，常打軟腿，影響工作和生活。時間長了，大腿肌肉萎縮，周徑變細。有的病人行走時，突然覺得膝關節疼痛異常，不能活動，甚至跌倒。忍痛，活動活動小腿後，又可以恢復行走。這種症狀稱為關節交鎖，是損傷的半月板卡住關節的緣故。部分病人，膝關節活動時感到彈動並聽到彈響聲。

　　健康提示：膝蓋半月板損傷後要做好應急處理，嚴重者要及時就醫治療。防止炎症加重，增加患者痛苦。

　　半月板損傷的飲食調理

　　其一：少吃三高高熱能、高脂肪、高膽固醇食物。因為這些食物產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

　　其二：多吃富含膠原食物。半月板一旦損傷，若想再恢復，身體就需要大量的能量，然而適量多食富含膠原的食物，在一定程度上有助於能量的補充

　　其三：少吃含酪氨酸和色氨酸的食物，因為色氨酸能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感，從某程度上來說，無益於關節健康。